European Orienteering Championships 2024 bliver en varm og krævende omgang under solen i det centrale Ungarn. Lange bakker, detaljerede områder og stenede skrænter, med lynhurtig bund og god sigtbarhed, bliver de terrænmæssige rammer om årets højdepunkt for skovløberne, der skal holde hovedet koldt i den brandvarme ungarske skov på mellemdistance, langdistance og stafet til EM fra den 16-20. august 2024.

Dansk Orientering er på plads i ungarske Mór, og her på siden finder du alt du skal bruge for at opleve den danske vinkel på EM i orienteringsløb 2024. Du kan læse mere om distancerne før de går i gang, finde links til alle de forskellige LIVE services under løbene og læse opfølgninger og se billeder fra konkurrencerne, når de er vel afsluttet. Har du spørgsmål til siden, ris/ros eller ønsker, kontakt da gerne kommunikationsansvarlig i Dansk Orientering, Camilla Bevensee på Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.. 

Terrænet er det samme for mellemdistance finalen og langdistancen, men ligner også det, der skal løbes mellemdistance kvalifikation og stafet i, og der er både diffuse detaljer og bunkevis af højdemeter på menuen. 

"Det er nogle ekstreme udfordringer, der venter løberne, både fordi det er meget varmt, men også fordi terrænerne er meget fysisk krævende. Der er rigtigt mange bakker, meget stejlt flere steder og der er mange højdemeter på banerne. Der er meget åbent flere steder, hvor solen bager ned, så varmen slipper man heller ikke uden om at skulle kæmpe med. Det er også teknisk krævende terræner, med små, diffuse detaljer. Små sten og styb kan være svære at se, men det skifter også meget i orienteringen, fra de diffuse, flade områder til skrænterne, hvor man skal tænke helt anderledes," lyder analysen fra cheflandstræner Tue Lassen, der er på plads i Ungarn med det 15 løbere store danske EM-hold. 

De høje temperaturer er et af de store samtaleemner i den danske lejr, hvor løberne skiftevis er at finde i skyggen med en skive vandmelon i den ene hånd og en næsten overdimensioneret vandflaske i den anden og så i poolen, der ligger midt i den ferieby de fleste landshold er indkvarteret i. Nedkøling, hydrering og god restitution kommer ifølge cheflandstræner Tue Lassen til at være vigtigt for at hvordan det går det danske hold, når mesterskabet ruller i gang med mellemdistance kvalifikationen fredag. 

"Det bliver afgørende for hvordan man præsterer, at man er godt forberedt på varmen. Vi havde nogle eksempler på dårlig hydrering og restitution i forhold til væske og nedkøling til VM sidste år, som vi har lært af. Vi har meget mere fokus på de her ting og har fået implementeret gode vaner, så vores løbere står med de bedste forudsætninger inden start. Alligevel bliver det en kæmpe udfordring at holde hovedet koldt derude på løbene, især til sidst på banen, hvor der er stor risiko for at koge over og få det så varmt, at man også smelter lidt sammen teknisk," lyder det fra Tue Lassen.

Detaljer om løbet
Kvalifikation - afsluttet

Finale
Damer - 4,5 km. 340 m stigning, 19 poster
Herrer - 5,1 km 390 m stigning, 22 poster

Vindertid ca. 35 minutter

Søndag venter en mindst lige så krævende langdistance til EM i Ungarn, som lørdagens mellemdistance viste sig at være, hvor samtlige danske løbere får mulighed for at levere gode præstationer i det kuperede ungarske terræn, der dog ifølge cheflandstræner Tue Lassen bliver mindre ekstremt og mere kendt end på mellemdistancen. 

"Det bliver en endnu hårdere omgang på langdistancen end på mellemdistancen. De ramte alt for højt med vindertiderne i dag på mellemdistancen og det var ekstremt krævende terræn. Vi forbereder os på en virkelig hård omgang igen, med varmt vejr, lange baner og mange højdemeter. Heldigvis bliver det lidt mere et terræn vi kender, som minder om Tjekkiet, hvor vi har løbet mange gange. Vejvalgsorientering med store slugter man skal vurdere hvordan man skal passere. Jeg håber det kommer til at passe os bedre. Det er terræn vi burde være bedre til end i dag, så det er det det handler om at få forberedt sig frem mod nu," lyder det fra cheflandstræner Tue Lassen, der ser frem mod EM sidste individuelle konkurrence søndag.

Læs hele opfølgningen på EM mellemdistancen, hvor cheflandstræner Tue Lassen ser frem mod langdistancen i nyheden her: EOC 2024: Hård dansk dag på EM mellemdistancen

Detaljer om løbet:

Den sidste distance ved dette års European Orienteering Championships venter, nemlig stafetten, hvor det danske hold i Ungarn har en sidste mulighed for at levere. De danske stafethold er nu sat og cheflandstræner Tue Lassen holder fast i målsætningen for stafetten, der lyder på en top-6 i enten dame- eller herreklassen. 

"Vi kan have de højeste forventninger til vores to damestafethold, hvor vi har to rigtigt stærke hold, som begge kan indfri målsætningen, hvis de løber godt. Så vi håber meget på at vi kan få et af holdene i top-6 af nationer. Vi ved godt at der er mange gode hold foran fra de store nationer, men vi kigger meget på hvor vi placerer os i nationskonkurrencen. For herrerne skal det virkelig flaske sig for at blive top-6, men vi håber mere på en top-8 af nationer. Lykkes det, har de også lykkedes rigtigt godt. Vi har desværre ikke Marius med, der ikke føler sig frisk, men Rasmus Møller Jess går ind i stedet og kommer med en masse rutine fra de store stafetter han har løbet for sin svenske klub OK Linné," lyder det fra cheflandstræneren. 

Herrestafetten er først på programmet tirsdag i Ungarn, med samlet start kl. 14.10, mens damerne skal i aktion med start kl. 16.08. 

Stafetten kan følges live via IOF Live, med Web-TV fra kl. 14.00, og både SVT og NRK sender også stafetten live fra kl. 14.00-18.00. Du får den danske vinkel på EM's sidste distance, på DOF's EM-side: EOC 2024 (do-f.dk)

Program stafet:

14:00 IOF TV, NRK og SVT sending starter
14:10 Start herrer
15:50 Første herrehold i mål
16:08 Start damer
17:50 Første damehold i mål

Detaljer om løbet

Reserver damer

For damerne er der ikke udtaget reserver.

Reserver herrer

1. reserver: Emil Øbro (mellemdistance) og Magnus Dewett (langdistance). For herrerne er 2. reserve på mellemdistance, Jonas Gabs, OK Melfar, mens 2. reserve på langdistance er Oscar David Broman Jensen, Allerød OK.