Skip to main content

Træneruddannelse

Deltag i et kursus og bliv skarpere i trænergerningen.

Træner 1: Børne-, Ungdoms- eller Voksentræner
Træner 2: Cheftræner

For dig, der er træner eller gerne vil være det

Træneruddannelser 2024-2025

Dansk Orienterings-Forbund tilbyder i år 2024-2025 to træneruddannelser: Træner 1, hvor man vælger mellem børnetræner, ungdomstræner eller voksentræner, og Træner 2, Cheftræner.

  • Træner 1: Børne-, Ungdoms- og Voksentræner er for dig, som vil klædes på til at kunne planlægge og afvikle træning af børn og unge samt tilbud til nye voksne i orientering. Du vil på uddannelsen få mulighed for at sparre og dele erfaringer med de andre trænere fra andre klubber.

  • Træner 2: Cheftræneruddannelsen bygger videre på Træner 1 og hjælper kursisten til at planlægge klubbens træning og koordinere denne på tværs af aldre og kunnen. Der vil være fokus på praktik og sparring. Det betyder, at der udover de obligatoriske kursusdage vil være individuel opfølgning.
      
    • Det er muligt at deltage både på Træner 1 og Træner 2 hen over samme kursusperiode.

Underviserne på uddannelserne er Dansk Orienterings-Forbunds B&U-konsulenter: Jakob Edsen og Carsten Lausten, samt gæsteundervisere.

Hent indbydelsen her (åbner i nyt vindue)

Uddannelsernes opbygning

Hver uddannelse forløber over en række online moduler efterfulgt af en uddannelsesdag i marts 2025, hvor vi mødes fysisk.

Til sidst rundes uddannelsen af med et online modul i maj 2025, hvor vi samler op på kurset og udveksler erfaringer fra træningen.

Læs mere om de enkelte uddannelser herunder

Børnetræner

Ungdomstræner

Cheftræner

Træner 1 (Børne-, ungdoms- eller voksentræner)

Kurset klæder træneren på til at kunne planlægge og afvikle træning af børn og unge samt tilbud til nye voksne i orientering.

Kurset indeholder: Introduktion til TBU (Træning af Børn og Unge), trænerrollen, træningsplanlægning, børn & unges o-tekniske, sportspsykologiske og motoriske udvikling, praktisk planlægning og gennemførsel af en træning samt DIF's e-kursus om skader.

  • Modul 1:

    Mandag d. 11. november 2024
    kl. 19:00-21:00

    Online
  • Modul 2:

    Onsdag d. 27. november 2024
    kl. 19:00-21:00

    Online
  • Modul 3:

    Mandag d. 13. januar 2025
    kl. 19:00-21:00

    Online
  • Modul 4:

    Onsdag d. 29. januar 2025
    kl. 19:00-21:00

    Online

  • Uddannelsesdag:

    • Lørdag d. 8. marts 2025 kl. 10:00-18:00
      i Odense

    • Maj 2025

      1 times online opsamling og erfaringsudveksling

    • Tillægskurser:

      • Obligatorisk e-kursus om skader v. Danmarks Idrætsforbund
      • Valgfrit kursus om banelægning i Condes-software v. Dansk Orienterings-Forbund

      Træner 2 (Cheftræner)

      Kurset bygger videre på Træner 1 og hjælper kursisten til at planlægge klubbens træning og koordinere denne på tværs af aldre og kunnen.

      Der vil være fokus på praktik og sparring. Det betyder,
      at der udover de obligatoriske kursusdage vil være individuel opfølgning.

      • Modul 1:

        Mandag d. 2. december 2024
        kl. 19:00-21:00

        Tema: O-teknisk træning og opfølgning
        Hjemmeopgave: O-teknisk analyse af udøver (alternativt sig selv).

        Online
      • Modul 2:

        Onsdag d. 5. februar 2025
        kl. 19:00-21:00

        Tema: Trænerens rolle i klubben og repetition af udvikling.
        Hjemmeopgave: Klubbens årsplan.

        Online

      • Uddannelsesdag:

        • Lørdag d. 8. marts 2025 kl. 10:00-18:00
          i Odense

        • Maj 2025

          1 times online opsamling og erfaringsudveksling

          Tema: Sommerlejre, ny viden og opdatering v. DOF samt individuel opfølgning af mentor ift. træningsplanlægning.

        • Tillægskurser:

          • To obligatorisk e-kurser v. Danmarks Idrætsforbund om valgfrit emne, f.eks. klubbens årshjul, pigetræner eller voksenmotionist træner.
          • Valgfrit kursus om banelægning i Condes-software v. Dansk Orienterings-Forbund

          Pris og tilmelding

          Pris: 2.500 kr.

          • Husk, at din klub kan søge om hel eller delvis refusion ved kommunen.

          Tilmelding: Senest fredag d. 1. november 2024 i O-service

          Tilmeld dig en træneruddannelse her (åbner i O-service)

          Kontakt

          Har du spørgsmål eller kommentarer til uddannelserne, så kontakt Børne- og Ungekonsulent Carsten Lausten:

          Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.
          22 41 75 20

          Find masser af konkrete øvelser til jeres træning

          I DOF's øvelseskatalog Træning af Børn og Unge Orienteringsløbere (TBU) finder du et stort udvalg af øvelser til børn og unge orienteringsløbere.

          Øvelserne er grundigt beskrevet og illustreret med billeder eller video, så du nemt kan lave den helt rigtige træning til den gruppe børn eller unge, du arbejder med.

          Find TBU-øvelseskataloget her

          Find inspiration til klubarbejdet

          Bliv flere medlemmer

          Det er sjovest at være flere i et klubfællesskab.

          Men for de nye, der kommer og prøver orienteringsløb første gang, kan der være lang vej fra man første gang hører om o-løb til man melder sig ind i den lokale klub.

          Kunsten er at finde en måde, hvor klubben kan hjælpe de nye til at komme godt i gang og føle sig velkomne i fællesskabet.

          Find inspiration her:

          Læs mere om medlemsrekruttering

          Gør jeres arrangementer grønnere

          Bæredygtige stævner

          I dansk orientering tager vi ansvar i den grønne omstilling og løsningen af klimakrisen.

          Som arrangør af et orienteringsstævne kan du være med til at bidrage til den grønne dagsorden.

          Har du f.eks. overvejet nogle tiltag inden for transport, forplejning og materialer, I kan afprøve til det næste stævne, klubben står for?

          Ved at gøre få ting anderledes kan vi gøre en forskel.

          Læs mere om bæredygtige stævner