Rolf Lund, Helsingør SOK inviterer til træningsløb i Danstrup, let frokost og o-teknik kursus for 75 kr.
Et godt tilbud fra Helsingør SOK:
Målgruppe: Begyndere/let øvede, der ønsker at blive bedre til adventurekonkurrencer eller begynde med at løbe orienteringsløb.
Program: Vi starter med at løbe et træningsløb i Danstrup Hegn. Mødested P-plads på Hornbækvej. Man kan løbe fra 2-7 km i forskellig sværhedsgrad. Derefter kører vi til Helsingør og bader i HSOK’s klubhus på Gl. Hellebækvej 63A. Efter en frokost vil der blive undervist i:
Kortkontakt Afstandsfornemmelse Brug af kompas Bomteknik
Der vil blive taget udgangspunkt i dagens træningsløb og blive gennemgået almindelige teknikker f.eks. ledelinjer, opfang og vejvalg evt. gennemgået orienteringsmomenter fra årets ”Kong Vinter” adventurerace.
