Nu kan du finde flere end 100 øvelser på TBU-hjemmesiden
Nu er der masser af inspiration at hente til børne-, ungdoms- og juniortræningen på TBU-hjemmesiden - tbuorientering.dk
Antallet af øvelser på siden har nemlig rundet 100, og det er især o-tekniske øvelser målrettet ungdomsløbere og juniorløbere, der allerede kan findes her.
I den kommende tid vil der især være fokus på at lægge flere øvelser for mini- og børneløbere op.
Øvelserne er grundigt beskrevet med formål og tilhørende korteksempler eller videoer, der gør det nemt at overføre til eksempelvis egen træning i klubben.
På hjemmesiden kan du også finde hele TBU-bogen eller læse de enkelte kapitler som pdf.
De mange øvelser er blevet til gennem bidrag fra en lang række personer. En af de helt store bidragydere er Jess Rasmussen, Viborg OK, der er træner i TC Midt og har beskrevet hele 60 øvelser.
Hvis du gerne vil dele en idé til en øvelse kan det ske via en formular på siden eller ved hjælp af linket her:
TBU-hjemmesiden er fortsat under udvikling.
Du kan læse mere om grundlaget for TBU-projektet (Træning af Børn og Unge) her på DOF's hjemmeside.
Du er også velkommen til at kontakte DOF's TBU-konsulent
