Maja fra HTF og Signe fra FIF er to af dem, der har gennemført DIF/DOF's Klubinstruktøruddannelse. De opfordrer mange flere til at tage uddannelsen, når tilbuddet igen udbydes til vinter.

Signe Klinting, FIF Hillerød og Maja V. Jørgensen, HTF og begge elever på HNIE har sendt følgende:
-"Hvert år giver DOF alle orienteringsløbere muligheden for at få en mindre ”træner-uddannelse”. På denne måde vil træningsniveauet på tværs af aldre og sværhedsgrad, blive betydeligt forbedret i de danske klubber. På trods af manglen på bedre træning, er der meget få der faktisk udnytter tilbuddet.

Lørdag den 2. juni modtog en gruppe orienteringsløbere beviset på, at de nu var blevet klubinstruktører. Tre gange i løbet af det sidste halve år, samledes omkring tyve løbere på Himmelbjergegnens Natur- og Idrætsefterskole, for at forbedre deres færdigheder som trænere. Løberne tog derfra med et diplom og nye kundskaber og ideer til træning og rekruttering af unge mennesker.

De tre kurser bestod hovedsagligt af teori omkring banelægning, opvarmningslege og et godt træningsmiljø i klubberne. Kvalificerede trænere underviste i alt fra begynderbanelægning til tackling af overgreb på børn. Som en del af undervisningen blev løberne delt ind i mindre grupper, og tvunget til at tage stilling til deres roller og opgaver som klubinstruktører.
Udover teori og diskussion, skulle kursisterne afprøve de forskellige træningsmetoder i praksis. På trods af at legene var henvendt til børn og unge på 7-15 år, var deltagerne godt underholdt og blev inspireret til sjovere ungdomstræning i klubberne.

Man skulle tro, at denne yderst relevante mulighed, ville tiltrække en masse løbere fra hele Danmark. Alle burde være interesseret i højere træningsniveau i klubberne, så den danske o-løbernation kan blive endnu større. Alligevel er det meget få, som vælger dette tilbud. Kurset tilbydes også på Sjælland, men grundet for få tilmeldinger, er dette blevet aflyst to år i træk.

Vi vil klart opfordre til, at flest mulige tager dette kursus og bringer kursets nytænkning videre til klubberne. På denne måde vil træningsmiljøet blive forbedret, og klubberne have nemmere ved at fastholde nye løbere".

Chris Bagge og Kasper Fjellerup, FIF Hillerød var blandt de to, der i lørdags fik diplom på at have gennemgået DOFs klubtræneruddannelsen. Læs hvad de mener om uddannelsen.

Chris Bagge har på vegne af de FIF-deltagere på DOF's Klubtræneruddannelsen 06-07(Træner II) sendt følgende:
-"Vel hjemkommen efter tre weekender og 1800 km's kørsel gør man sig overvejelsen, har det været indsatsen værd? Svaret er, ja så absolut. Efter kurset står jeg med en række værktøjer i min værktøjskasse, der gør at jeg føler mig bedre rustet til mit virke i klubben, og samtidigt fået en bredere fornemmelse for, hvad der ligger i rollen som træner.

Der har igennem kurset været en god balance imellem de forskellige emner. Der er, om muligt fulgt op med praktiske eksempler. På andre områder har man fået fat i personer med meget stor kunnen eller praktisk erfaring på området. Dette har været med til at gøre kurset 'lavpraktisk'.

Dette kursus har, sammenlignet med klubinstruktør, som jeg deltog i sidste år, haft den fordel, at alle starter på næsten samme grundlag, nemlig at have gennemført klubinstruktør uddannelsen. Derved kommer man ikke så nemt ud for, at blive undervist i noget, som man allerede har stor erfaring med. Eleverne på kurset har alders- og kompetencemæssigt haft en stor spredning, fra junioreliten til motionsløbere i H-55 klassen! Denne spredning har lærerne håndteret godt, og det har for mig givet et grundlag for god erfaringsudveksling. Jeg håber så, at de unge har følt det samme.

På det lidt tunge område ernæringspolitik (spiseforstyrrelser) havde man fået fat i en træner fra svømning, der flere gange har stået med problemet i praksis. Han kunne fortælle om hvordan han havde måtte håndtere problemerne i praksis. Dette gjorde at man kom væk fra det rent teoretiske og ned på jorden. Dette gjorde et ’støvet’ men vigtigt emne interessant og gav nogle fornuftige håndregler med hjem.

På området banelægning er der fokuseret på svære baner, men der er absolut stof med hjem for dem der, som mig, normalt skal lave lettere baner. Dette suppleres med praktisk arbejde med værktøjerne Condes og O-CAD. Der arbejdes ikke bare med det at lægge en almindelig bane, men også med de mere specielle ting som at rette i kortfiler til brug ved f.eks. strimmel- og linie-løb. Dette suppleres efterfølgende med hjemmeopgaver hvor man skal man skal lave baner i praksis. Selv har jeg i flere år arbejde meget med Condes, og noget med O-CAD. Trods dette har kurset givet mig nogle nye værktøjer med hjem, der gør at jeg har fået mulighed for at lave nogle mere spændende træninger.

Hvis man er interesseret i at lave svære baner, vil jeg anbefale, at man ud over det stof der undervises i på kurset, får fat i Kent Lodbergs hæfte og CD om banelægning. Der er et rigtigt godt supplement, som jeg har haft megen glæde af!

Også på området sprintbaner havde man allieret sig med en kapacitet, nemlig banelæggeren fra WOC 2006. Hans gennemgang af eksempler på såvel gode som dårlige sprintbaner gjorde, at man kom hjem med en dybere forståelse af, hvad sprint er, og hvad der er vigtigt ved sådanne baner.

Omkring fysisk træning sørgede Jesper Franch for, at teorien blev knyttet sammen med praksis. Hermed gik man ikke glip at den træning man ville(?) have lavet der hjemme, hvis man ikke havde været på kursus. Dette blev gjort på en hyggelig måde, gjorde at man næste morgen opdagede at man havde nogle muskler man ikke kendte, og gav masser af ideer til opvarmning ved træningerne der hjemme. Jesper har som lærer haft bredde i undervisningen. Dette gør, at jeg som børne- og ungdomstræner har fået en del med hjem om, hvad jeg kan gøre, og hvad der ikke er relevant. Dette til trods for, at vi her arbejder med stof, der måske mest er af interesse for eliteløbere.

Mads Ingvardsen løfte de den tekniske træning op over det at finde poster, til at få helheden til at virke, f.eks. med små eksempler på det at forenkle sit kortbillede. Eksempler fra Thierry Gueorgiou viste hvordan en mester ’bare’ forenkler et kortbillede der virker totalt uoverskueligt for os andre! Vi fik talt om teknikker, om det at engagere sig fuldt i ’legen’, så tid og sted forsvinder og man yder det optimale (noget børn er fantastiske til) og om hvad der kan gøre at man falder ud af ’legen’. De afsluttende lektioner i coaching blev til sidst afprøvet i det ’dejligt’ bakkede terrænet omkring HNIE.

Kort sagt et kursus med mange facetter, gennemført på en afslappet men seriøs form. Et kursus hvor man bagefter står med et kompendium, der også kan bruges når man skal i gang i hverdagen. Et kursus der, som overskriften siger, har givet mig nogle flere værktøjer i min værktøjskasse. Et kursus der har givet mig inspiration fra andre kursister fra andre klubber.

Det spørgsmål der herefter står tilbage er, hvorfor der ikke er flere der har deltaget i kurset? Fra Østkredsen har der kun været to klubber repræsenteret, nemlig FIF Hillerød og OK Roskilde. Hvor er alle de andre klubber blevet af? Har de allerede de trænere de har brug for, men den nødvendige uddannelse, eller hvad? Hvis ikke, så udnyt muligheden næste gang kurset udbydes!"

Europamesterskaber i MTB-O, afvikles i Toscana, Italien med stærk dansk deltagelse.

Vi har været tæt toppen de seneste år, og håber selvfølgelig at det bliver nu det store gennembrud sker. Fra landsholdslejren i Toscana beretter holdleder Jesper Damgaard:

"I går aftes var der åbningsceremoni for EM i Mountainbike Orietering. Der er 2. gang, der afholdes EM i MTB-O. Sidste år gik mesterskaberne i Polen, mens de i år er henlagt til Toscana i Italien, nærmere bestemt byen Castelfiorentino.

Det danske hold ankom til Italien søndag og har efter to træninger samt model eventen fået et godt indtryk af de udfordringer, der venter.

Terrænet er efter danske forhold særdeles kuperet med store bakker med op til 100-130 meters stigning og alle kort har 10 m ækvidistance.

Bevoksningen består í store områder af vin- og olivenmarker med mindre områder med skov.
Stinettet er ret sparsomt efter danske forhold. På grund af megen regn de sidste to uger, er der højt græs og flere af de mindre stier er derfor svære at se.

Det er vurderingen, at konkurrencerne i høj grad afgøres på vejvalgsorientering og at vinderne bliver de ryttere, der tager de rigtige vejvalg og samtidig har kræfterne til at holde højt tempo op ad bakkerne og samtidig magter de stejle og teknisk vanskelige nedkørsler.

Efter gode danske resultater ved de seneste VM’er samt sidste års EM, er der høje forventninger til specielt herrerne, der alle melder sig nær topform.

Det danske hold består af:
Lasse Brun Pedersen
Søren Strunge
Torbjørn Gasbjerg
Henriette Jørgensen
Anne-Mette Nørgaard
Pernille Brunstedet

Holdleder: Jesper Damgaard

Programmet for EM lyder:

Onsdag: Sprint
Torsdag: Mellemdistance
Fredag: Langdistance
Lørdag: Stafet


Vi følger landsholdets optræden tæt her på hjemmesiden.



http://www.ecmtbo2007.org/

I forbindelse VM-træningslejren i Ukraine deltager landsholdet i de Ukrainske mesterskaber. Christian Nielsen blev 10'er på mellemdistancen i går

- "Christian Nielsen er tilbage for fuld kraft", berettede en tilfreds landstræner i mobilen på vej ud til dagens finale på den lange distance.
Christian Nielsen blev i foråret knæopereret og var derfor ikke konkurrenceklar til NOC, men har nu mel

http://moscompass.ru/news/index.php

RSS Nyheder

feed-image RSS

DOF på Facebook

Sponsorer

Cowi
Trimtex
Sportident
Løberen
Silva
Klinik
Godik
Sportlyzer
Grafisktrykcenter

Organisationer og partnere

International Orienteering Federation
Team Danmark
Dansk Skole Idræt
Sport Event Denmark
DIF