Hver dag i december frem til d. 24/12 offentliggør vi her på siden en ny træningsøvelse for børn og unge.

Dansk Orienterings-Forbund har netop udgivet bogen Træning af børn og unge orienteringsløbere. Bogen beskriver, hvordan børn og unge skal trænes i forhold til deres udvikling og alder i 98 forskellige færdigheder, fordelt på 3 sportslige områder: fysisk og motorisk træning, o-teknisk træning og sportspsykologisk træning. Det kræver mange øvelser, og mens der arbejdes på at få dem gjort tilgængelige, kan du her få en forsmag på dem.

Dagens øvelse er: Bulgarian split squats. Link til pdf-fil med øvelsen her.

 

Til øvelsen medfølger en videoinstruktion. I dokumentet er der et link til DOFwebtv på YouTube, hvor dagens øvelse og andre øvelser kan ses.

 

bulgarian still

Sportschef Lars Lindstrøm er i dag den 10. december 2019 trådt tilbage fra sin stilling i Dansk Orienterings-Forbund. Der har gennem noget tid været tydelige forskelle i opfattelsen hos Lars, klubber og DOF’s Hovedbestyrelse om, hvordan dansk landsholdsorientering skal drives.  DOF’s Hovedbestyrelse har besluttet, at det nu er tid til, at alle kommer videre.

Vi er i DOF kede af, at vi ikke har kunnet finde andre løsninger, da Lars Lindstrøm i en lang årrække har været den bærende kraft i at udvikle dansk landsholdsorientering til det høje niveau, som de mange VM-medaljer siden 2014 er et vidnesbyrd om.

Beslutningen berører ikke øvrige ansatte i DOF og vi vil fra DOF’s side gøre vores bedste for at støtte trænerteamet med i deres bestræbelser på fortsat at udvikle talenterne i vores elitegrupper.

Referencen for trænerne overgår til direktør Kenneth Majkjær Mikkelsen fra dags dato.

Vi håber, at vi med denne beslutning kan skabe ro om landsholdsvirksomheden og sikre trænere og løbere de bedst mulige rammer for forberedelserne frem mod det store sportslige mål i 2020, VM på hjemmebane i Trekantsområdet, som vi alle glæder os rigtigt meget til.

  

Ved spørgsmål kan DOF’s formand, Walther Rahbek kontaktes på Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. eller 5036 4042

Hver dag i december frem til d. 24/12 offentliggør vi her på siden en ny træningsøvelse for børn og unge.

Dansk Orienterings-Forbund har netop udgivet bogen Træning af børn og unge orienteringsløbere. Bogen beskriver, hvordan børn og unge skal trænes i forhold til deres udvikling og alder i 98 forskellige færdigheder, fordelt på 3 sportslige områder: fysisk og motorisk træning, o-teknisk træning og sportspsykologisk træning. Det kræver mange øvelser, og mens der arbejdes på at få dem gjort tilgængelige, kan du her få en forsmag på dem.

Dagens øvelse er: Tommelgrebstafetten. Link til pdf-fil med øvelsen her.

Billede 8

Hver dag i december frem til d. 24/12 offentliggør vi her på siden en ny træningsøvelse for børn og unge.

Dansk Orienterings-Forbund har netop udgivet bogen Træning af børn og unge orienteringsløbere. Bogen beskriver, hvordan børn og unge skal trænes i forhold til deres udvikling og alder i 98 forskellige færdigheder, fordelt på 3 sportslige områder: fysisk og motorisk træning, o-teknisk træning og sportspsykologisk træning. Det kræver mange øvelser, og mens der arbejdes på at få dem gjort tilgængelige, kan du her få en forsmag på dem.

Dagens øvelse er: Klubhusrunden. Link til pdf-fil med øvelsen her.

IMG 4644

Hver dag i december frem til d. 24/12 offentliggør vi her på siden en ny træningsøvelse for børn og unge.

Dansk Orienterings-Forbund har netop udgivet bogen Træning af børn og unge orienteringsløbere. Bogen beskriver, hvordan børn og unge skal trænes i forhold til deres udvikling og alder i 98 forskellige færdigheder, fordelt på 3 sportslige områder: fysisk og motorisk træning, o-teknisk træning og sportspsykologisk træning. Det kræver mange øvelser, og mens der arbejdes på at få dem gjort tilgængelige, kan du her få en forsmag på dem.

Dagens øvelse er: Ram ledelinjen. Link til pdf-fil med øvelsen her.

Ba

 

Bogen Træning af børn og unge orienteringsløbere kan købes for 349,00 kr. Den bestilles ved at skrive til Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. og betale med MobilePay via linket her.

RSS Nyheder

feed-image RSS

DOF på Facebook

Sponsorer

Trimtex
Løberen

Organisationer og partnere

International Orienteering Federation
Team Danmark
Dansk Skole Idræt
Sport Event Denmark
DIF