Tirsdag, onsdag og torsdag morgen kl. 8.00 stod EC-løberne klar til hård træning

Vintertræningen er for alvor kommet godt igang i Århus. Det seneste skud på stammen af nye tiltag er morgentræning tirsdag og torsdag kl. 8.00.

Træningen er tilrettelagt for at øge mulighederne for mere og bedre træning.

De umiddelbare reaktioner fra løberne er meget positive, og stemningen afspejler en stor træningsiver i løbergruppen. Med det nye tiltag, er det nu let for løberne at gennemføre flere daglige træningspas i daglys, i kombination med til tider hårdt studiepres.

Tirsdag morgen blev der løber 6x4min intervaller på sti.
Onsdag morgen blev der gennemført 60 min core stabilitytræning.
Torsdag morgen blev der løbet 3x12 min terrænintervaller.

http://elite.do-f.dk/elite/elitecenter.asp

DOF på Facebook

Sponsorer

Cowi
Trimtex
Sportident
Løberen
Silva
Klinik
Godik
Sportlyzer
Grafisktrykcenter

Organisationer og partnere

International Orienteering Federation
Team Danmark
Dansk Skole Idræt
Sport Event Denmark
DIF