Månedens træning - december
Så er vi nået til den sidste månedens træning for i år.
Ideen med månedens træning er at inspirere til træning i basisfærdigheder. Det er øvelser, som både kan bruges til børn og voksne. Det er både erfarne og mindre erfarne der vil have glæde af det, faktisk er der alt for mange erfarne løbere, der måske først er startet som voksne, der ville have stor glæde af at træne/lære de helt grundlæggende teknikker.
Denne gang handler det om måder at introducere det, at færdes ude i mørket. For nogle er det nemt, andre skal lige hjælpes i gang, så de bliver trygge ved det. Rigtigt mange klubber har forskellig træning der inkluderer pandelampe henover vinteren, så selv om mørketilvænning ikke er en basis kunnen, så er det vigtigt for at skabe et godt træningsmiljø også om vinteren.
Månedens træning handler om kurvetræning både i praksis og teori, se øvelsen her
Husk der er masser af ideer og inspiration til klubtræningen i TBUs online katalog, både til de nye og de erfarne https://tbuorientering.dk/
Har I spørgsmål til månedens bane, eller ideer til fremtidige baner, så kontakt B&U konsulent Carsten Lausten
