Nyheder-alle

Hver dag i december frem til d. 24/12 offentliggør vi her på siden en ny træningsøvelse for børn og unge.

Dansk Orienterings-Forbund har netop udgivet bogen Træning af børn og unge orienteringsløbere. Bogen beskriver, hvordan børn og unge skal trænes i forhold til deres udvikling og alder i 98 forskellige færdigheder, fordelt på 3 sportslige områder: fysisk og motorisk træning, o-teknisk træning og sportspsykologisk træning. Det kræver mange øvelser, og mens der arbejdes på at få dem gjort tilgængelige, kan du her få en forsmag på dem.

Dagens øvelse er: Grøn, gul eller rød? Link til pdf-fil med øvelsen her.

Bogen Træning af børn og unge orienteringsløbere kan købes for 349 kr. Den bestilles ved at skrive til Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. og betale med MobilePay via linket her.

Rigtig glædelig jul!

/Tue, Anders og Jeppe!

Omslag billede

julepost 1

DOF's sekretariat er lukket fra tirsdag den 24. december og åbner igen torsdag den 2. januar 2020.

Vi ønsker alle klubber og medlemmer en glædelig jul og et godt nytår.

Hver dag i december frem til d. 24/12 offentliggør vi her på siden en ny træningsøvelse for børn og unge.

Dansk Orienterings-Forbund har netop udgivet bogen Træning af børn og unge orienteringsløbere. Bogen beskriver, hvordan børn og unge skal trænes i forhold til deres udvikling og alder i 98 forskellige færdigheder, fordelt på 3 sportslige områder: fysisk og motorisk træning, o-teknisk træning og sportspsykologisk træning. Det kræver mange øvelser, og mens der arbejdes på at få dem gjort tilgængelige, kan du her få en forsmag på dem.

Dagens øvelse er: Kort 3-mandstafet. Link til pdf-fil med øvelsen her.

18

Idag er der alt for få af DOF’s medlemmer som har stiftet bekendskab med MTBO og dermed oplevet det sjove, udfordringerne og spændingen i at finde vej i skoven i høj fart på en cykel. Dem der allerede er bidt af denne del af orienterings-sporten kunne rigtig godt tænke sig at flere fik øjnene op for alt det gode som MTBO har at byde på.

Miri bagfra

Er du ungdom eller junior med mod på at snuse til MTBO så kom frisk frem! 

Dansk Orientering er i disse år begunstiget med et smalt, men yderst dedikeret og talentfuldt junior- og seniorlandshold som tager medaljer på stribe. Men især i børne- og ungdom-klasserne er der plads til mange flere ryttere, som med tiden kan udvikle sig til top MTBO-ryttere.

Derfor arbejdes der nu på at opstarte et ungdoms-udviklingsarbejde inden for MTBO for de 13-20 årige, men hvor træningernes indhold primært vil være fokuseret på den yngre gruppe 13-17 år. Det skal ses som et landsdækkende tilbud lidt i stil med de ungdomskurser der tilbydes indenfor fod-orientering ude i kredsene. Det endelige program for 2020 er ikke helt på plads, men der håbes på 3-4 weekend-samlinger i løbet af året. Der lægges ud med en opstartssamling i weekenden 25-26. januar 2020 i Nordsjælland.

Alle interesserede 13-20 årige der kunne tænke sig at prøve at snuse lidt mere til MTBO og deltage i en trænings-weekend, opfordres derfor til at melde sig. Klubberne opfordres også til at informere deres ungdomsløbere om denne mulighed.

Deltagere skal kunne medbringe en egnet cykel - kortplader kan lånes om nødvendigt. En egenbetaling på 3-400 kr (+ evt transport) må påregnes. Det vil blive forsøgt at koordinere transport om muligt.

Interesserede bedes tage kontakt til Katja Brunstedt på Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. for tilmelding og nærmere information. Sidste frist for tilmelding er lørdag d. 11. Januar.

 

Hver dag i december frem til d. 24/12 offentliggør vi her på siden en ny træningsøvelse for børn og unge.

Dansk Orienterings-Forbund har netop udgivet bogen Træning af børn og unge orienteringsløbere. Bogen beskriver, hvordan børn og unge skal trænes i forhold til deres udvikling og alder i 98 forskellige færdigheder, fordelt på 3 sportslige områder: fysisk og motorisk træning, o-teknisk træning og sportspsykologisk træning. Det kræver mange øvelser, og mens der arbejdes på at få dem gjort tilgængelige, kan du her få en forsmag på dem.

Dagens øvelse er: Hækrytme med ét ben. Link til pdf-fil med øvelsen her.

Til øvelsen medfølger en videoinstruktion. I dokumentet er der et link til DOFwebtv på YouTube, hvor dagens øvelse og andre øvelser kan ses.

hækrytme

Bogen Træning af børn og unge orienteringsløbere kan købes for 349 kr. Den bestilles ved at skrive til Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. og betale med MobilePay via linket her.

Underkategorier

Husk at referater fra forskellige møder (Kredsudvalg, Klubledermøder, Børn og Unge) ligger på hjemmesiden.

De ligger under Nordkredsens dokumenter. Her ligger også andre gode informationer.

Sponsorer

Cowi
Trimtex
Sportident
Løberen
Silva
Klinik
Godik
Sportlyzer
Grafisktrykcenter

Organisationer og partnere

International Orienteering Federation
Team Danmark
Dansk Skole Idræt
Sport Event Denmark
DIF