Fredag, 30. juli 2021 09:33

Af Erling Thisted

Der er masser af mesterskabsudtagelser, WRE-point og ranglisteplaceringer på spil, når Danish Spring sætter gang i efterårssæsonen i Nordsjælland i weekenden.

Fredag løbes der sprint i Farum, og lørdag og søndag lægger Grib Skov/Søskoven terræn til hhv. mellem- og langdistancen ved Danish Spring, som arrangørerne Allerød OK, OK Øst og Farum OK har flyttet fra den sædvanlige placering i kalenderen i slutningen af marts på grund af coronapandemien.

Løbene tæller som udtagelse til sensommerens internationale mesterskaber for ungdommen – Ungdoms-EM (EYOC) i Litauen i august og Junior-VM (JWOC) i Tyrkiet til september. Der skal udtages fire løbere til hver af klasserne D16, H16, D18 og H18 til EYOC, mens der er seks pladser af hvert køn på spil til JWOC.

Derfor er ungdoms- og især juniorklasserne også flot besat, så der er udsigt til hård kamp om de bedste placeringer hele weekenden.

I eliteklasserne løbes der foruden den ærefulde sejr også om WRE-point på verdensranglisten og seniorernes rangliste herhjemme – Trimtex Senior Cup – skydes i gang med point på spil alle tre dage.

Startlisterne tæller en lang række landsholdsløbere – blandt dem også en håndfuld af deltagerne ved det nyligt overståede VM i Tjekkiet.

I startlisten springer den belgiske sprintspecialist Yannick Michiels også i øjnene. Han blev nummer fire ved VM-sprinten i Terezin for fire uger siden og havde en sølvmedalje med hjem fra EM tidligere på året, så resten af feltet får mulighed for at måle sig med en løber fra den absolutte verdenstop fredag aften i Farum.

Følg med via Danish Springs hjemmeside her – og stævnets Facebookside her.

Foto: Cecilie Klysner, FIF Hillerød Orientering - i aktion ved VM-sprinten i Terezin tidligere på måneden.  Af Erling Thisted

Mandag, 26. juli 2021 11:57

Af Erling Thisted

I de kommende måneder er der mulighed for at blive skarpere til at give en hånd med klubbens træninger, når DOF udbyder hjælpetræneruddannelsen tre forskellige steder i landet.

Kurset forløber over to aftener på følgende datoer:

Midtjylland:
Torsdag den 19. august og torsdag den 2. september i Horsens OK’s klubhus. OBS: Målrettet unge (15-25 år)

Trekantområdet:
Onsdag den 1. september og onsdag den 8. september i OK Gorms klubhus

Midtsjælland:
Onsdag den 15. september og onsdag den 22. september i Sorø OK’s klubhus.

Som hjælpetræner er du med til at skabe et sjovt, legende og lærerigt træningsmiljø for klubbens børn og unge. Måske er du forældre og vil gerne give en hånd med til børnetræning? Eller måske er du ungdomsløber og har lyst til at hjælpe til klubbens minitræning?

Uanset hvad dit udgangspunkt er, har din rolle som hjælpetræner stor værdi. På hjælpetræneruddannelsen får du grundlæggende viden om trænerrollen og det gode træningsmiljø samt praktisk erfaring med vigtige hjælpetræneropgaver. Du bliver klædt på til at instruere og lave sjov og legende opvarmning med fokus på alsidig bevægelse i terrænet, og du lærer at være en god skygge for børn, så de får en tryg tur i skoven og feedback, der svarer til deres alder og udvikling.

Uddannelsen byder på masser af praktiske øvelser og inspiration, som du kan gå direkte hjem og bruge i klubben.

Målgruppe: Både nuværende og fremtidige hjælpetrænere, herunder forældre, ungdomsløbere og andre interesserede i klubben, som gerne vil give en hånd med til klubbens mini- og børnetræning (primært 5-12 år). Uddannelsen er også relevant for holdtrænere, som vil have ny inspiration.

Læs mere i indbydelsen her.

Og den særlige indbydelse til 15-25 års målgruppen i Horsens her: 

Tilmelding foregår i O-service og du er velkommen til at kontakte DOF’s TBU-konsulent Emma Klingenberg, der underviser på kurset: Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

Fredag, 9. juli 2021 22:23

Af Erling Thisted

Fem danske landsholdsløbere blev sammen med resten af VM-feltet fredag eftermiddag kastet ud i den barskeste disciplin – langdistancen, der blev løbet i samme vanskelige terræn som gårsdagens stafet.

Det betød masser af højdekurver og vanskelige vejvalgsbeslutninger i sandstensterrænet ved Hermanky, der tester løberne med store slugter og mange stendetaljer på udløberne.

For damerne lød dagens menu på 9,5 kilometer med knap 700 højdemeter undervejs, og det blev Miri Thrane Ødum, der endte længst oppe på resultatlisten med en 11.-plads efter knap 90 minutter i skoven.

- Det var en vild langdistance, ligesom vi havde håbet på. Megaflot og megakrævende terræn hele vejen rundt. Jeg fik det løst det godt, og som jeg havde bestemt mig for. Jeg tog mig tiden ved posterne til at få lagt planer – selv på korte stræk, så jeg kunne se og vurdere alternativerne. Og jeg tror aldrig jeg har stået så længe som ved post 2 og kigget på kortet, og i det her terræn er man stadig i tvivl bagefter, fortalte Miri Thrane Ødum efter løbet.

Inden starten lød målsætningen på en plads i top 10 – og havde hendes løbstid være bare halvandet minut hurtigere, var Miri endt på 8.-pladsen.

- Det var meget tæt på, og det var ikke mange ting jeg skulle have gjort anderledes for at det tidsmæssigt ville have gjort en forskel. Men det er det brutale i det her terræn, at man bliver straffet for de forkerte beslutninger. I morgen tror jeg at jeg vil være tilfreds, men i dag er det lidt blandet, slutter hun.

Line Cederberg havde igen en på papiret god dag ved verdensmesterskaberne og blev nummer 21, men fortalte bagefter at dagens langdistance var hård at kæmpe sig igennem mentalt – og at hun løb og tvivlede på sine beslutninger i skoven.

Annika Simonsen kom igennem sin første VM-langdistance uden større tidstab og sluttede som nummer 31.

Hos herrerne fik Søren Thrane Ødum en god halv time i den varme stol på podiet, der indikerer at man er kommet i mål i bedste tid.

For Søren lød tiden på lidt mere end 113 minutter i skoven efter dagens 13,6 kilometer med 1050 højdemeter. Efter hele feltet havde været igennem banen endte VM-debutanten på en flot 24. plads.

- Jeg var glad for min præstation. Det var en kæmpe oplevelse at få lov til at løbe sådan en lang bane og føle at man magter opgaven. Jeg synes, at jeg fik givet mig tiden til at se mulighederne igennem på langstrækkene. Og så var det svært at vurdere, hvad der kunne betale sig – om man skulle ”æde” stigningen eller løbe rundt om. Og i forhold til at tage posterne, så lavede jeg en lille fejl på sidste sløjfe, men ellers følte jeg at jeg ”spiddede” posterne, fortalte Søren efter sit løb.

Søren har som den eneste dansker løbet fuldt program i VM-ugen – alle disciplinerne, og har egentlig stadig status af juniorløber, hvorfor efterårets Junior-VM er sæsonens store mål.

Jakob Edsen holdt sig lige under de to timer på langdistancen, og sluttede som nummer 36. Han fortalte bagefter om en fed oplevelse i skoven, og at han fik blod på tanden i forhold til at satse mere på skovdistancerne i fremtiden – selv om sprint-VM i Danmark næste år stadig er det store mål.

Alt i alt kunne landstræner Tue Lassen erklære sig tilfreds med præstationerne på langdistancen.

- De fleste har løbet op til deres niveau på langdistance. Ingen perfekte løb, men stabile løb. For Miri er det jo personlig rekord – hun blev 12’er på langdistancen for tre år siden. Miri har taget lidt forkerte vejvalg i dag, og det er det, der koster. Det er rigtig tæt i dameklassen, så der er ikke langt op til de gode placeringer. Så det ærgrer hun sig over, men jeg tror også at hun i morgen vil være tilfreds med sit løb, siger landstræner Tue Lassen.

Han kan sammen med resten af landsholdet se tilbage på en VM-uge, der begyndte med Maja Alms bronzemedalje på den individuelle sprint og dagen efter blev fulgt op med en fjerdeplads på den udfordrende sprintstafet i Doksy.

På skovdistancerne er det blevet til en stribe placeringer lige uden for top 10.

- Det har været et godkendt VM. Vi har en medalje på sprint og en fjerdeplads på sprintstafetten, som vi er rigtig glade for. Og så mangler vi lige de der individuelle top 10-placeringer, som vi havde håbet på. Vi har jo en 11.- og 13.-plads, så det er ikke langt fra. Og så har vi nogle af de unge, som har præsteret godt og hentet top 20- og 30-placeringer, så alt i alt er vi godt tilfredse, siger Tue Lassen.

På dagens langdistance ryddede Sverige Tove Alexandersson bordet ved at vinde den femte guldmedalje af fem mulige i løbet af ugen, mens den neutrale russer Natalia Gemperle og Simona Aebersold, Schweiz tog sig af sølv- og bronzemedaljerne.

I herreklassen forblev guldet på norske hænder – men skiftede generation i forhold til seneste VM, da anden-års-senioren Kasper Fosser leverede et brag af en langdistance og blev verdensmester foran Schweiz’ Matthias Kyburz og landsmanden Magne Dæhli.

Resultater:
Damer, 9,5 kilometer
1. Tove Alexandersson, Sverige 77.11 min.
2. Natalia Gemperle, Neutral +2.58 min.
3. Simona Aebersold, Schweiz + 3.17 min.
11. Miri Thrane Ødum, Danmark +11.17 min.
21. Line Cederberg, Danmark +15.12 min.
31. Annika Simonsen, Danmark + 21.14 min.

Herrer 13,6 kilometer
1. Kasper Fosser, Norge  95.55 min.
2. Matthias Kyburz, Schweiz + 3.05 min.
3. Magne Dæhli, Norge + 5.58 min.
24. Søren Thrane Ødum, Danmark + 17.16 min.
36. Jakob Edsen, Danmark + 23.37 min.

IOF’s liveside: https://orienteering.sport/event/nokian-tyres-world-orienteering-championships-2021/welcome/

VM-hjemmesiden med starttider, program og resultater mm.: https://woc2021.cz/

Program for VM i Orientering 2021
Lørdag 3/7: Sprintdistance - kvalifikation (9-10.30) – Finale (14.00-17.30)
Søndag 4/7: Sprintstafet – finale (18.20–19.40)
Tirsdag 6/7: Mellemdistance – kvalifikation (8.45-12.00) – Finale (15.50-20.10)
Torsdag 8/7: Stafet – finale (16.20-20.20)
Fredag 9/7: Langdistance – finale (Kl. 12.45–20.00)

Foto: Erling Thisted

Fredag, 9. juli 2021 00:05

Af Erling Thisted

Begge de danske stafethold endte på 11.-pladsen efter en regnvåd eftermiddag i det tjekkiske sandstensterræn ved Hermanky.

Damerne fik ellers lov til at starte ud i tørvejr midt på eftermiddagen, og den danske førstetursløber Line Cederberg lagde imponerende godt ud.

På sin første VM-stafet nogensinde løb hun et selvstændigt løb i terrænet, der stillede store krav til vejvalgene i de store, dybe slugter med mange sandstensdetaljer og forskellige niveauer at holde øje med.

Ved skiftet var hun nummer fem – lidt over et minut efter den førende schweiziske løber, Elena Roos.

- Det var hårdt, men også sindssygt fedt terræn. Vi har trænet meget i det hernede og jeg vidste, hvad jeg skulle gøre. Jeg var supernervøs før, men forfulgte min plan og holdt fast ved at læse mit kort derude, og det betalte sig, fortalte Line Cederberg efter løbet.

24 hold stillede til start i damestafetten og Lines selvstændige vejvalg rakte langt i det hårde felt, hvor hun blandt andet løb fra hold som Norge og Finland.

- Jeg prøver ikke at tænke for meget over det og finde mine egne løsninger. Det gav en tryghed at se de andre tage samme vejvalg, som jeg havde valgt. Men der er også tidspunkter, hvor jeg tager mine egne vejvalg, og dér var jeg god til at stole på den beslutning, jeg havde taget, siger Line Cederberg.

Dagens præstation ligger bare to dage efter, at hun blev en flot nummer 13. på mellemdistancen.

- Selv om jeg føler, at det var tungt i dag, så kan jeg se, at det var godt nok. Jeg følte ikke, at jeg havde superfriske ben, men jeg kunne stadig løbe med. Teknisk og mentalt har det virkelig spillet hernede, siger Line Cederberg.

Cecilie Klysner overtog stafetten på andenturen, hvor hun tabte tid til de førende – og kom ind til skiftet som nummer 12.

Miri Thrane Ødum overhalede Estlands tredjetursløber i skoven, men løb ellers stort set alene rundt på de lidt mere end fire kilometer og løb holdet ind på 11. pladsen.

- Line starter jo fantastisk godt, men så lykkes vi ikke på resten af stafetten, og det er selvfølgelig ærgerligt. Jeg har ikke talt med løberne, men jeg er sikker på, at de havde håbet på mere end de viser i dag, siger landstræner Tue Lassen.

Regnen sneg sig ind i løbet af damestafetten og tog for alvor til, da herrernes stafet blev skudt i gang kl. 18.25 på arenaen.

Her var Jakob Edsen første mand i rødt og hvidt i det hårde felt, og han klarede sig igennem sandstensterrænet uden større tidstab og kunne skifte i 14. position – knap fire minutter efter den ukrainske bronzevinder fra mellemdistancen, Ruslan Glibov, der var hurtigst på første tur.

Eskil Schøning tog over på andenturen og endte med at holde fast i 14. pladsen efter et tidstab undervejs, som han fik samlet op med en god afslutning.

- Det var fed orientering, men også virkelig svær orientering. Der var mange vejvalg og der virkede også til at være mange gaflinger, så jeg løb alene meget af vejen. Jeg lavede en fejl halvvejs på ca. halvandet minut, det stressede mig lidt. Men jeg holdt sammen på det efter det, og løb godt på den sidste del af banen – og det var sjovt, fortæller Eskil Schøning.

På sidsteturen fortsatte Søren Thrane Ødum sin uimponerede stil og løb hele fire placeringer ind på den første halvdel af banen. Den ene placering måtte han aflevere igen på sidste sløjfe, så det i mål rakte til en 11. plads.

- Vi har tre, der løber deres første VM-stafet og gør det godt. Der kommer lidt fejl fra Eskil på andentur, men han løber godt. Søren løber en rigtig god sidstetur og tager flere løbere ind. Det var tæt på deres målsætning om at løbe i top 10 – de var kun et halvt minut fra. Og der var tre minutter op til sjettepladsen og podiet, og det synes jeg egentlig, at vi kan være godt tilfredse med, siger Tue Lassen.

Sverige snuppede yderligere to guldmedaljer på dagens stafet. Hos damerne var Schweiz i front efter førsteturen, men på andentur var svenske Sara Hagström markant hurtigere end resten og slog et hul på næste fire minutter, der aldrig blev lukket. Schweiz løb med sølvmedaljerne, mens Andrine Benjaminsen igen løb en stærk sidstetur for Norge og sørgede for bronzen foran de neutrale russere og hjemmebanefavoritterne fra Tjekkiet.

I herreklassen var der mere spænding om sagerne. Ukraine skiftede som nævnt først efter første tur, mens Norges Kasper Fosser igen var skarp og løb nordmændene i front på andenturen med en supertid. Til sidst kunne Eskil Kinneberg dog ikke holde føringen, så Norge måtte nøjes med sølv efter Sverige, der havde Gustav Bergman på sidste tur. Schweiz holdt Finland bag sig og løb med bronzen.

Fredag eftermiddag løbes langdistancen, der er sidste disciplin ved VM i Tjekkiet. Her stiller Danmark med fem løbere: Annika Simonsen, Line Cederberg og Miri Thrane Ødum hos damerne, mens Jakob Edsen og Søren Thrane Ødum klør på hos herrerne.

Første dameløber sendes i skoven kort før kl. 13.

Resultater:
Damer, 3 x 4,1 kilometer
1. Sverige 105,45 minutter (Lisa Risby, Sara Hagström, Tove Alexandersson)
2. Schweiz + 2.33 min. (Elena Roos, Sabine Hauswirth, Simona Aebersold)
3. Norge + 7.01 min. (Marie Olaussen, Kamilla Steiwer, Andrine Benjaminsen)
11. Danmark + 17.06 min. (Line Cederberg, Cecilie Klysner, Miri Thrane Ødum)

Herrer, 3 x 5 kilometer
1. Sverige 113.06 min. (Albin Ridefelt, William Lind, Gustav Bergman)
2. Norge + 0.51 min. (Gaute Steiwer, Kasper Fosser, Eskil Kinneberg)
3. Schweiz + 2.00 min. (Martin Hubmann, Florian Howald, Matthias Kyburz)
11. Danmark + 11.46 min. (Jakob Edsen, Eskil Schøning, Søren Thrane Ødum)

IOF’s liveside: https://orienteering.sport/event/nokian-tyres-world-orienteering-championships-2021/welcome/

VM-hjemmesiden med starttider, program og resultater mm.: https://woc2021.cz/

Program for VM i Orientering 2021
Lørdag 3/7: Sprintdistance - kvalifikation (9-10.30) – Finale (14.00-17.30)
Søndag 4/7: Sprintstafet – finale (18.20–19.40)
Tirsdag 6/7: Mellemdistance – kvalifikation (8.45-12.00) – Finale (15.50-20.10)
Torsdag 8/7: Stafet – finale (16.20-20.20)
Fredag 9/7: Langdistance – finale (Kl. 12.45–20.00)