Nyheder

Hver dag i december frem til d. 24/12 offentliggør vi her på siden en ny træningsøvelse for børn og unge.

Dansk Orienterings-Forbund har netop udgivet bogen Træning af børn og unge orienteringsløbere. Bogen beskriver, hvordan børn og unge skal trænes i forhold til deres udvikling og alder i 98 forskellige færdigheder, fordelt på 3 sportslige områder: fysisk og motorisk træning, o-teknisk træning og sportspsykologisk træning. Det kræver mange øvelser, og mens der arbejdes på at få dem gjort tilgængelige, kan du her få en forsmag på dem.

Dagens øvelse er: Rytmiske knæløft. Link til pdf-fil med øvelsen her.

21.A rytmiske knæløft

Hver dag i december frem til d. 24/12 offentliggør vi her på siden en ny træningsøvelse for børn og unge.

Dansk Orienterings-Forbund har netop udgivet bogen Træning af børn og unge orienteringsløbere. Bogen beskriver, hvordan børn og unge skal trænes i forhold til deres udvikling og alder i 98 forskellige færdigheder, fordelt på 3 sportslige områder: fysisk og motorisk træning, o-teknisk træning og sportspsykologisk træning. Det kræver mange øvelser, og mens der arbejdes på at få dem gjort tilgængelige, kan du her få en forsmag på dem.

Dagens øvelse er: Kompaslinjer. Link til pdf-fil med øvelsen her.

18

2019 u18 udtagelse

EYOC-holdet afsted til EYOC i Hviderusland 2019.

U18-gruppen er en del af den nye landsholdsstruktur og består løbere fra 15-18 år. Hele 32 unge løbere er udtaget til den første U18-gruppe i foråret 2020. Foråret byder på tre U18-samlinger, to i og omkring Silkeborg-området og en i Karlskrona, Sverige. Den første samling ligger d. 17-19 januar i Silkeborg.

Løberne i gruppen er:

TC Sjælland
Amalie Ertmann, Allerød OK
Camille Juhl, Søllerød OK
Dicte Andersen, Helsingør OK
Gustav Holmberg, FIF Hillerød OK
Hans Grønborg Nielsen, Allerød OK
Hedda Grooss, Allerød OK
Lukas Becker, Søllerød OK
Lukas Hemmingsen, FIF Hillerød OK
Magnus Andersen, Ballerup OK
Mathias Buchgreitz, Søllerød OK
Oscar David Jensen, Allerød OK
Sigrid Staugaard, FIF Hillerød OK
Siri Simonsen, FIF Hillerød OK
Theis Munktved, Allerød OK
Tobias Olloz, Tisvilde Hegn OK
Valdemar Marager, Allerød OK
Xenia Bregensøe, Tisvilde Hegn OK

TC Århus
Anders Secher Thomsen, OK Pan Aarhus
Asbjørn Kaltoft, OK Pan Aarhus
Elanor Henriksen, Horsens OK
Jacob Klærke Mikkelsen, Horsens OK
Jonas Damm Als, OK Pan Aarhus
Jonas Kokholm, Horsens OK
Marie Møller Nielsen, OK Pan Aarhus
Søren Skaug, OK Pan Aarhus
Theresa Skouboe, Horsens OK
Tobias Biering, Silkeborg OK
Villads Skovbjerg, OK Pan Aarhus

Topnord
Ida Riis Madsen Rold Skov OK

TC Syd
Eva Örnhagen Jørgensen, OK SNAB
Jeppe Caspersen, OK SNAB
Jonas Gabs Rasmussen, OK Melfar

Spørgsmål til udtagelsen kan rettes til U18-landstræner Astrid Ank Jørgensen på mobil 2284 2170 eller talentudviklingsansvarlig Rasmus Folino Nielsen på mobil 3070 8241.

Mere om DOF's landsholdsstruktur 2020 kan læses her: https://do-f.dk/dansk-orienterings-forbund/landshold/7939-ny-landsholdsstruktur-i-dof

Hver dag i december frem til d. 24/12 offentliggør vi her på siden en ny træningsøvelse for børn og unge.

Dansk Orienterings-Forbund har netop udgivet bogen Træning af børn og unge orienteringsløbere. Bogen beskriver, hvordan børn og unge skal trænes i forhold til deres udvikling og alder i 98 forskellige færdigheder, fordelt på 3 sportslige områder: fysisk og motorisk træning, o-teknisk træning og sportspsykologisk træning. Det kræver mange øvelser, og mens der arbejdes på at få dem gjort tilgængelige, kan du her få en forsmag på dem.

Dagens øvelse er: Se de gode tracéer. Link til pdf-fil med øvelsen her.

P4300133

kollage

Afstemning lukket 1. januar 2020.

Nu er tiden igen kommet til at kåre den danske orienteringsløber, der har gjort det allerbedst i 2019.

De seneste års vinder af titlen, Maja Alm, har i 2019 helliget sig atletikken, hvor hun blandt andet har løbet imponerende 15:35 på 5.000 meter og 1:11:54 på halvmarathon, hvilket placerer hende på en 4. plads over alle tiders danske kvindelige halvmarathonløbere, men det tæller ikke rigtigt i kåringen af årets orienteringsløber.


I stedet har vi valgt seks rigtigt dygtige kandidater ud, der alle har gjort det formidabelt i 2019. Det betyder også, at konkurrencen er mere åben end den længe har været, så din stemme kan blive afgørende.


Stem derfor på din favorit senest den 31. december 2019 kl. 23:59. Som sædvanlig trækker vi lod om et gavekort blandt alle jer der har stemt.

Loading…

 

Foto: Kell Sønnichsen, Helge Lang Pedersen

Underkategorier

Husk at referater fra forskellige møder (Kredsudvalg, Klubledermøder, Børn og Unge) ligger på hjemmesiden.

De ligger under Nordkredsens dokumenter. Her ligger også andre gode informationer.

RSS Nyheder

feed-image RSS

DOF på Facebook

DOF ANBEFALER

Tema FindvejiSkolen2

DOF har udarbejdet et e-læringsforløb målrettet elever i 6.-7. klasse, som lærere gratis kan benytte. Læs mere

Sponsorer

Cowi
Trimtex
Sportident
Løberen
Silva
Klinik
Godik
Sportlyzer
Grafisktrykcenter

Organisationer og partnere

International Orienteering Federation
Team Danmark
Dansk Skole Idræt
Sport Event Denmark
DIF