Nyheder

Frederikssund

Kortudsnit fra løbet i Frederikssund – fra et område med høj detaljegrad krydret med mange poster hvor rytterne skulle holde sig skarpe for at undgå tidsstab.

Denne weekend blev årets Trimtex MTBO Cup (H/D-21) og Dansk MTBO Cup (øvrige aldersklasser) skudt i gang med en meget tidlig sæsonstart. De fleste deltagere i de 2 løbsserier ser frem til at komme ud at køre på tørre spor i det korte cykeltøj, men som de fleste har bidt mærke i lader forårets komme vente på sig. For cykelfolket har vejret i det danske ikke ligefrem vist sig fra den gode side de seneste 14 dage, og da vejrudsigten for weekenden lød på vedvarende regn og blæsevejr af skiftende graderinger var der i hvert fald flere af landsholdsrytterne, der drømte sig tilbage til forrige uges træningslejr på Gran Canaria.

Løbsprogrammet bød på 2 gange mellemdistance i det nordsjællandske i henholdsvis Frederikssund på nytegnet MTBO kort (lørdag) og Grib Skov Vest (søndag). Der var på grund af nedbøren lagt i ovnen til et par tunge omgange. Men på trods af yderligere mængder regn nætterne op til begge løb, var der på næsten magisk vis tørvejr mens rytterne var i skoven begge dage. Og selv om skovområderne pletvis var våde og tunge, fremstod løbsterrænerne i ganske så fin stand forudsætningerne taget i betragtning. Så alt i alt fik de fleste fik et par gode løb i bogen i sæsonpræmieren.

Efter en vinterpause på løbsfronten og en god gang tung træning i de mørke måneder er det altid interessant at få en pegepind på hvordan de indbyrdes forhold kan forventes at spinde af i den kommende sæson. Nogle af de forventet bedste stillede ikke til start i weekenden, så det fulde billede kommer dog først på plads en gang når foråret er kommet godt i gang.

Hos dame eliten blev det ikke helt uventet til en dobbeltsejr for den forsvarende verdensmester (massestart) Camilla Søgaard (Horsens OK) foran en bravt kæmpende Cæcilie Christoffersen) OK ØST Birkerød) begge dage. På herresiden blev det lørdag til en glædelig sejr til Oliver Friis (Horsens OK) som fik slået en streg under at han er godt på vej med sin udvikling. De efterhånden meget skarpe juniorryttere på herresiden har besluttet sig for at køre med i eliteklassen for at få noget god matchning. Lørdag resulterede det i en 2 plads til første års juniorrytteren Mikkel Brunsted Nørgaard (OK ØST Birkerød). Søndag gentog historien sig med de to i en klasse for sig selv i fronten af feltet, denne gang dog med Mikkel øverst på resultatlisten.

I dame junior klassen fik Birka Øhlenschlæger Nielsen (Silkeborg OK) vist at hun er ved at få fart i cyklen med 2 flotte sejre. Det blev også til et glædeligt gensyn med Annika Henriksen (Svendborg OK) som efter hendes lange skadesperiode denne weekend kom tilbage med 2 andenpladser.

Fulde resultater findes via den nye online resultat formidlings-service O-result.

 

Så er det første nummer af Orientering i 2019 udkommet på nettet - og det er samtidig det første nummer, der ikke udkommer på tryk og omdeles til DOF's medlemmers postkasser rundt om i landet.

Men indholdet er mindst lige så godt, som det plejer at være. I dette nummer kan du læse et stort portræt af Ida Bobach, om det nye talentprojekt i Nordjylland, om forskellige måder at kåre klubmestre på, om orienteringsløb i Sydkorea og meget andet.

Du finder magasinet på linket her: https://indd.adobe.com/view/066b9fe3-0ea5-4bed-8697-5e1c4f24d53e?fbclid=IwAR0rRJiQeNtN54hjcvUr91atQdaF24IQER0V2TCvvKcTGJgOHwa4JAg2xxo

God læselyst!

Gran Canaria

 

Vanen tro var MTBO landsholdsrytterne i den forgangne uge på årets syd-samling på Gran Canaria. Modsat herhjemme hvor der næsten var storm, under 5 grader og massiv regn, var der sol, blå himmel og 20-22 grader på Gran Canaria, så man må sige at ugen til intensiv træning under sydlige breddegrader var velvalgt.

Træningslejren forløb som en uge med fokus på mængdetræning, hvor der blev skrevet en masse timer, kilometer og højdemeter i træningskalenderen. Gran Canaria er i cykelhenseende en lækkerbisken med mange muligheder og fantastisk smukke og stejle op- og nedkørsler. Et til tider særdeles barsk bekendtskab, da stigningerne er både ganske lange, men også med stigningsprocenter der ofte er over de 10 % - og i visse tilfælde endda omkring de 20 %. Rytterne har naturligvis deres force indenfor MTBO og deres erfaring med landevej er noget varierende. Men formålet med træningslejren lader sig fint opfylde på en landevejsracer. 

I løbet af ugen blev der trænet mellem 4 og 8 timer dagligt, med indslag af en enkelt ”hviledag” med kun 2 timer i sadlen. Samlet set er det over 6 dage blevet til mere end 30 timer, 700 km og 15.000 højdemeter når regnskabet gøres op. Efter sidste tur lørdag, var rytterne ved at være lidt (meget) slidte og have godt ømme ben – men alle var ved særdeles godt mod og havde bravt kæmpet deres egne kampe – der kan være mange kriser i løbet af en dag der byder på op til 8 timer, 3.500 højdemeter og en knapt 200 km i sadlen.

Gruppen var en skøn blanding af seniorer og juniorer, og for første gang var der også deltagelse af junior-pigerne. Det kan være svært at tilpasse træningen til en flok med forskellig kapacitet og træningsbehov. Men det blev fint løst med indlagte individuelt tilpassede intervalpas på mange stigninger, hvorefter der fra aftalt sted efterfølgende blev kørt videre i samlet flok. Gruppen blev derudover under træningsturene også delt i to hold som kunne køre hver deres tilpassede træningspas. Det ene hold bestod af seniorerne Oliver Friis og Camilla Søgaard samt juniordrengene Mikkel Brunstedt Nørgaard og Thomas Steinthal – de fik mange af dagene godt følgeskab af den østrigske eliterytter Kevin Haselberger og også af den svenske rytter Erik Frost en enkelt dag. De 3 juniorpiger Christine Reibert Hansen, Sara Brinch og Nikoline Holm Splittorff var i kyndige hænder hos den erfarne senior Cæcilie Christoffersen. På den længste dag formåede alle at komme til tops på øens højeste punkt Pico de las Nieves i 1950 meters højde. Undervejs blev et uendeligt antal hårnålesving forceret, både op og ned. Det var en stor sejr for alle at komme helt til tops, måske dog især for juniorpigerne.

Den overståede træningslejr betyder også mere eller mindre en afslutning på vinterens mængde- og udholdenhedstræning. Fremover står den mere på høj-intensiv træning med fokus på fart og o-teknik. I næste weekend starter den hjemlige MTBO sæson med årets første Trimtex Cup løb i Frederikssund i Nordsjælland. Og så arbejdes der ellers frem mod årets store mål, VM på hjemmebane i Viborg i starten af august.

 

Camilla Bevensee

 

Det første kapitel af den længe ventede bog, ”Træning af børn og unge orienteringsløbere”, ligger nu her på hjemmesiden, så alle har mulighed for at læse det. Kapitlet blev præsenteret og omdelt på lørdagen repræsentantskabsmøde, hvor der også blev fortalt kort om TBU-projektet i sin helhed. Vi håber, at mange vil finde inspiration i læsningen.

Kapitlet kan læses her.

Læs mere om TBU-projektet her.

 

(Foto af Camilla Bevensee)

2019 repmoede genereltLørdag mødtes repræsentanter fra DOF's klubber til det årlige repræsentantskabsmøde på Comwell i Middelfart.

Der var repræsentanter til stede fra 25 af forbundets klubber, ligesom hovedbestyrelsen, medlemmer med DOF's ærestegn og en håndfuld af forbundets ansatte var med.

Udover beretningerne og gennemgang af regnskab og budget bød programmet også på to timer med workshops om forskellige emner. Deltagerne blev klogere på og kom med gode input til emner som TBU, Skole OL, Sideevents/Byorientering, Enkeltpersonsmedlemskaber og fremtiden for Find vej i Danmark.

Der var valg til en lang række poster i forbundet, der faldt ud således:

Michael Leth Jess og Heidi Holmberg blev genvalgt til deres medlemsposter i hovedbestyrelsen.
Lone Secher blev genvalgt som suppleant.

Helge Lang Pedersen blev genvalgt til posten som formand i Eliteområdet.
Troels Bent Hansen fik også genvalg i MTBO-området.
Det samme gjaldt Ole Husen i Skovområdet.
Og endelig var der også genvalg til Erik Nielsen i Stævne og reglement.

Der var ligeledes genvalg på revisorposterne og til appeludvalget.

Der blev også - som traditionen byder - uddelt en stribe hæderbevisninger inden for en række områder:

Årets kortprofil:
Steen Frandsen, Viborg Orienteringsklub2019 repmoede kortprofil

 

Årets Klub:
OK Snab - formand Flemming Jørgensen modtog prisen2019 repmoede klub

 

Årets Løber:
Maja Alm, Orienteringsklubben HTF, var ikke til stede, men havde sendt nedenstående video til repræsentantskabet fra sin højdetræningslejr i Kenya.

Årets Træner:
Ungdomstrænerteamet i OK Pan Aarhus
Sofie Secher, Caroline Finderup, Tobias Svarer, Holger Petersen

2019 repmoede traener

 

Silvablokken:
Arne Pedersen, Mariager Fjord OK - ikke til stede

 

DOF’s Organisatorpris:
Ole Husen, Farum Orienteringsklub2019 repmoede organisator

 

DOF’s ærestegn: 
Gert Nielsen, Allerød Orienteringsklub2019 repmoede aerestegn

 

Årets MTBO-rytter uddeles på et senere tidspunkt

Referatet fra repræsentantskabsmødet vil blive lagt op her på hjemmesiden, når det er godkendt.

RSS Nyheder

feed-image RSS

DOF på Facebook

DOF ANBEFALER

Tema FindvejiSkolen2

DOF har udarbejdet et e-læringsforløb målrettet elever i 6.-7. klasse, som lærere gratis kan benytte. Læs mere

Sponsorer

Cowi
Trimtex
Sportident
Løberen
Silva
Klinik
Godik
Sportlyzer
Grafisktrykcenter

Organisationer og partnere

International Orienteering Federation
Team Danmark
Dansk Skole Idræt
Sport Event Denmark
DIF