Nyheder

Folkeskolelærere over hele landet får nu stillet et let tilgængeligt og gratis e-læringsforløb til rådighed, når de vil lære eleverne at finde vej med kort og kompas.

Forløbet består af fem moduler, hvor eleverne først bliver præsenteret for ca. 20 minutters forberedelse foran computerskærmen, hvor de med tekst, billeder, videoer, lyde, øvelser og quizzer bliver klædt på til bagefter at snøre løbeskoene og selv finde vej.

Der er udviklet en særskilt lærervejledning til hvert modul, som udover at præsentere lærerne for elevernes materiale også går i dybden med bl.a. læringsmål, undervisningsaktiviteter og pædagogiske overvejelser.

Forløbet er tilrettelagt for 6./7. klasser, men der er differentieringsmuligheder, så det også kan benyttes på andre klassetrin.

Det er DOFs skolekonsulenter Laura Sørensen, der har udarbejdet forløbet i samarbejde med Peak Balance og med støtte fra Nordea-fonden.

Forløbet findes på Idrættens E-læring: www.ie.dif.dk og kan hentes til både lærere og elever, når de har oprettet sig gratis som brugere.

 

Sidstedagen af MTBO-VM og EM i Østrig blev til regulær dansk medaljeregn, da landsholdet kørte afsted med hele fire medaljer på søndagens sprintdistance.

Modsat resten af ugen, der har været ganske godt kuperet skovterræn, var dagens sprint henlagt til fladt byterræn i den lille by Allentsteig - Kaufholz, og det passede tilsyneladende danskerne godt.

Hos seniordamerne fik verdensmesteren fra massestarten tidligere på ugen Camilla Søgaard en delt andenplads og dermed sølvmedalje. Hun var ni sekunder efter den finske vinder Henna Saarinen og kørte akkurat den samme tid som gårsdagens verdensmester på langdistance, Martina Tichovska fra Tjekkiet.

Hos juniorherrerne lykkedes det endelig for Thomas Steinthal at få det hele til at gå op - og han blev juniorverdensmester med en klar margin på 26 sekunder ned til tjekken Jan Hasek, der vandt guld i går.

- Jeg fik presset på dér, hvor jeg skulle og havde et perfekt løb, siger Thomas Steinthal, der vandt sølv på gårsdagens langdistance og dermed kan tage to medaljer med sig hjem fra mesterskaberne i Østrig.

- Det har været det mest betydningsfulde mesterskab for mig. Jeg har haft svært ved at finde flow, og har lært ikke at overvurdere mine egne evner, siger Thomas Steinthal.

I ungdomsklasserne, der kører om EM-medaljer, blev det til mere metal for Christine Reibert Hansen og Mikkel Brunstedt Nørgaard, der vandt henholdsvis sølv og bronze.

Christine havde efter eget udsagn et perfekt løb i de østrigske byterræn og var 57 sekunder efter den russiske vinder, og hun kan dermed pakker to medaljer ned i kufferten efter bronzemedalje på mellemdistancen.
For Christine kommer succesen i kølvandet på en skadesperiode, hvorefter hun har arbejdet målrettet med optimering af kost og træning frem mod Ungdoms-EM.

Mikkel Brunstedt Nørgaard var ligeledes ovenud tilfreds med sin kørsel og var da også kun 14 sekunder efter den franske europamester. Noah Tristan Hoffmann blev nummer 26 og Morten Örnhagen Jørgensen sluttede ti placeringer længere nede.

I juniordamernes klasse blev Sara Brinch nummer 16, mens Rasmus Søgaard kørte en ottendeplads hjem hos seniorerne - 41 sekunder efter Ruslands Anton Foliforov. Oliver Friis blev nummer 37.

Landsholdet kan dermed tage i alt ni medaljer hjem fra mesterskaberne i Østrig.

Arrangørernes hjemmeside med resultater, splittider mm.

Maja Alm vandt sin og Danmarks tredje VM-medalje i denne uge, da hun lykkedes med at løbe sølvet hjem på mesterskabernes afsluttende langdistance. Dermed gentog hun bedriften fra i fjor, hvor hun også blev toer på den barskeste distance. Sveriges Tove Alexandersson blev verdensmester.

Maja Alm lagde godt nok ud med et tidstab på vej til post 1, men derfra var den danske sprintverdensmester både sikker i orienteringen og havde masser af fart i benene i de lettiske bakker.

- Jeg vidste, at jeg havde Tove Alexandersson lige efter mig. Så det var stressende at vide, at hun kunne indhente mig hvert øjeblik det skulle være, så det var svært ikke at kigge sig tilbage. Jeg forsøgte at arbejde med mine tanker, kigge fremad og have fokus på mig selv, siger Maja Alm.

Dagens langdistance bød på knap 10 kilometer med lidt under 500 højdemeter, der skulle besejres undervejs. Og det så ud til at passe Maja Alm godt - hun tog kloge vejvalgsbeslutninger og gennemførte dem i høj fart. Dermed stod det også tidligt klart, at duellen om guldet skulle stå mellem Maja Alm og den svenske favorit Tove Alexandersson, der startede umiddelbart efter Maja.

Efter sin fejl i begyndelsen lykkedes det Maja Alm at hente et halvt minut ind på rivalen, der efter tre kilometer af banen havde et forspring på omkring 50 sekunder. Det forspring var stort set uændret, da løberne krydsede arenaen efter seks kilometer - men på de sidste poster var svenskeren lidt stærkere og kunne løbe i mål med knap halvanden minuts margin til Maja Alm. Schweizeren Sabine Hauswirth fik bronze.

- Det var helt fantastisk at det lykkedes. På grund af min skade i sommer har jeg ikke kunnet løbe i skoven før her til mesterskabet. Så det var specielt og en dårlig forberedelse i forhold til hvad jeg havde håbet på. Det var lidt af en udfordring, at blive ved med at være positiv, siger Maja Alm.

Sølvmedaljen er Maja Alms 16. VM-medalje - og den syvende i en individuel disciplin.

- Nu er det jo lykkedes at vinde guld de sidste fire år og tage tre medaljer ved hvert mesterskab. På et eller andet tidspunkt må det jo stoppe, men det var heldigvis ikke i år. Det er svært at skulle forsvare de her medaljer, og jeg har været nervøs, presset og har kunnet mærke forventningerne. Så jeg er rigtig stolt, siger Maja Alm.

Tidligere i VM-ugen blev Maja Alm verdensmester i den individuelle sprint, mens hun vandt bronze sammen med Amanda Falck Weber, Tue Lassen og Jakob Edsen i sprintstafet.

Dermed kan landsholdet konstatere, at det lykkedes med at leve op til den ambitiøse målsætning på tre medaljer ved verdensmesterskaberne i Letland, selv om truppen har været ramt af skadesudfordringer i de seneste måneder.

For Miri Thrane Ødum blev langdistancen et gennembrud i VM-sammenhæng, da hun løb en flot 12. plads hjem i det barske terræn. Hendes hidtil bedste individuelle VM-præstation er 34. pladsen fra mellemdistancen i tirsdags.

- Jeg er meget tilfreds. Løbsmæssigt føltes det dog ikke så godt pga. modstand i terrænet, og jeg kan godt finde lidt fejl undervejs. Men det gælder alle. Jeg har et stabilt løb og hold sammen på det hele vejen igennem, fortæller en glad Miri.

Amanda Falck Weber blev nummer 27 og bronzevinderen fra søndagens sprintstafet løb endnu en gang ind i top 30.

- Jeg er ikke helt tilfreds. Den midterste del af banen gik ikke så godt, og jeg laver flere fejl. Det første langstræk gennemførte jeg godt, men jeg er stærkt i tvivl om, det er de bedste vejvalg. Efter publikumspassagen kom jeg dog i flow igen, sagde hun efter løbet.

Senere på eftermiddagen var det herrernes tur til et gensyn med det kuperede Turaida-terræn, der også lagde jord til stafetten i torsdags. Og her viste Tue Lassen, at han er stadig er gode venner med VM-langdistancerne ved at løbe en 17. plads hjem - akkurat som han gjorde i fjor i Estland. Han kom endda i mål som førende løber og fik dermed nogle minutter i den hvide "Leader-sofa."



Björn Cederberg lå undervejs til en placering i top 25, men endte som nummer 45.

Sportschef Lars Lindstrøm var mere end tilfreds, da han skulle samle op på de fem danske præstationer:

- Det er gået fantastisk! Maja laver et rigtig godt løb uden nogen særlig forberedelse i skov-løb pga. en skade tidligere på året. Og så er vi superglade for både Miris og Amandas præstationer - selvom Amanda gerne ville mere. Hos herrerne kan man kun være supertilfreds med Tues præstation. Det var en fin langdistance. Bjørn var træt. Han har gjort det godt ved dette VM, men nu var batterierne tømt. siger han.

Den norske konge af langdistancen, Olav Lundanes, vandt suverænt sin tredje VM-guldmedalje i træk i disciplinen, som han nu har vundet fem gange i alt. Han måtte melde fra til stafetten i torsdags på grund af maveproblemer, men var i dag så frisk at han satte alle konkurrenter til vægs. Og der var 2.37 minutter ned til sølvmedaljen, som ukraineren Ruslan Glibov vandt og dermed for første gang vinder en VM-medalje. Schweiz' Fabian Hertner fik bronze.

Resultat, VM i Letland, Langdistance, Turaida
Kvinder
9,9 kilometer - 18 poster

1. Tove Alexandersson, Sverige 74.04 minutter
2. Maja Alm, Danmark + 1.27 min.
3. Sabine Hauswirth, Schweiz + 02.26 min.
12. Miri Thrane Ødum, Danmark + 12.31 min.
27. Amanda Falck Weber, Danmark +22.28 min.

Mænd
16,1 kilometer - 24 poster
1. Olav Lundanes, Norge 97.43 min.
2. Ruslan Glibov, Ukraine + 2.37 min.
3. Fabian Hertner, Schweiz + 3.04 min.
17. Tue Lassen, Danmark + 12.48 min.
45. Björn Cederberg, Danmark +29.08 min.

Arrangørernes hjemmeside med resultater, billeder oma.

Foto: Helge Lang Pedersen og Kell Sønnichsen

Thomas Steinthal kørte en flot sølvmedalje hjem på langdistancen ved MTBO-juniorverdensmesterskaberne i Østrig, og dermed har MTBO-landsholdet nu vundet fem (læs forklaring længere nede!) medaljer på fire konkurrencedage.

Langdistancen bød på 20 kilometer for juniorherrerne i terrænet, der bød på lidt færre stier end tidligere på ugen, men stadig masser af højdekurver.

- Jeg kørte næsten optimalt, men tabte et minut på grund af vejvalg. Jeg har været nervøs op til konkurrencen, men jeg har arbejdet målrettet med at fastholde fokus, fortæller Thomas Steinthal, der blev juniorverdensmester på langdistancen i fjor.

I dag kørte tjekken Jan Hasek med VM-guldet efter et givtigt samarbejde med schweizeren Adria Jaeggi, der blev nummer fire.

Sara Brinch blev nummer 20 i damejunior-klassen.

Den danske verdensmester fra massestarten i tirsdags, Camilla Søgaard, blev nummer otte - syv minutter efter tjekken Martina Tichovska, der har været stærkt kørende hele ugen og kørte med VM-guldet i dag.

Seniorherrerne var et stykke fra top 10 i dag - den regerende verdensmester Rasmus Søgaard blev nummer 18, mens Oliver Friis blev 38'er. Endnu en tjekke, Krystof Bogar, blev verdensmester.

U17-drengene, der kører om EM-medaljer, trådte sig alle ind i top 12 på deres langdistance. Bedst placeret blev VM-debutant, Morten Ørnhagen Jørgensen, der sluttede som nummer 5. Det kunne måske være gået endnu bedre, hvis ikke Mortens kæde hoppede af både klinge og kassette undervejs. Trods problemerne holdt han hovedet koldt og kørte en flot podieplacering hjem efter endnu en tjekkisk vinder,  Richard Wohanka.

Noah Tristan Hoffmann havde lidt knas med skoene og var tre minutter efter Morten på 9. pladsen, og Mikkel Brunstedt Nørgaard blev nummer 12.

Bronzevinderen fra U17-mellemdistancen Christine Reibert Hansen, skal også en tur på podiet i dag efter en sjetteplads.

Og så blev det faktisk til endnu en dansk medalje i dag - godt nok lidt på bagkant. Den finske vinder af mellemdistancen i U17-gruppen erkendte nemlig at have snydt undervejs. Det betød, at han blev disket, og at Mikkel Brunstedt Nørgaard skiftede den lidt kedelige fjerdeplads ud med en flot bronzemedalje. 

Arrangørernes hjemmeside 

Det danske stafethold ved verdensmesterskaberne i Trail-O, der afvikles i Letland sideløbende med Fod-O-VM, sluttede VM-ugen af med en niendeplads i den åbne klasse. Der var 20 nationer til start.

Holdet bestod af Søren Saxtorph, Vibeke Vogelius og VM-debutanten Tobias Biering.

Holdet havde som det eneste alle poster rigtige i PreO-delen af banen, men for stort tidsforbrug og fejl på TempO-stationerne/tidsposterne betød, at det endte med niendepladsen i konkurrencen, som Norge vandt.

Læs mere på www.trail-o.dk, som også har leveret foto til denne artikel.

DOF ANBEFALER

 

 

 

 

Kom igang med O-Track, DOFs nye GPS-tjeneste, hvor du kan orientere på mobilen og gense dine vejvalg. O-Tracks hjemmeside

RSS Nyheder

feed-image RSS

DOF på Facebook

DOF ANBEFALER

 

 

 

 

Kom igang med O-Track, DOFs nye GPS-tjeneste, hvor du kan orientere på mobilen og gense dine vejvalg. O-Tracks hjemmeside

Sponsorer

Cowi
Trimtex
Sportident
Løberen
Silva
Klinik
Godik
Sportlyzer
Grafisktrykcenter
MacUrth

Organisationer og partnere

Nordea-fonden
International Orienteering Federation
Team Danmark
Dansk Skole Idræt
Sport Event Denmark
Naturens Dag
DIF
Aktiv året rundt