Skip to main content

”Højdetræningssatsning er et spørgsmål om individuelle erfaringer og trivsel, ikke kun jagten på marginaler”

VM i 2023 skal løbes i tæt på 1800 meters højde, i Flims-Laax i de schweiziske alper, og det kræver en særlig forberedelse for de danske løbere, der hverken er vant til den tynde luft eller de svære vejvalgsbeslutninger. En flok på ni landsholdsløbere var i efteråret afsted i 24 dage for at teste deres kroppes reaktion på højden og blive klogere på de tekniske udfordringer. Sportschef Anders Bachhausen giver os et indblik i resultaterne af højdeopholdet, og hvad landsholdet allerede nu har fået af erfaringer, de kan bruge frem mod VM i Schweiz. Annika Simonsen og Malte Kjær Hemmingsen fortæller her om deres oplevelser i alpelandet, der både bød på topture og nedture.

2. MTBO-weekend afholdt med både hedebølge og regnvejr

Kolding OK var i weekenden arrangør af 3 MTBO løb i årets MTBO cup for både Ungdom, Masters og Eliten.

Teknisk sprint i Kolding

Det hele begyndte med en intens sprintdistance, i Marienlund, i midten af Kolding. Marienlund tilbyder udover en masse stejle stigninger, på mange tekniske spor, og skoven bliver da også jævnligt anvendt til den danske MTB-liga. Kolding havde lavet nogle gode afvekslende baner, hvor man uanset alder og niveau blev man udfordret.

Thomas Steinthal (FIF Hillerød Orientering) vandt herrebanen i overbevisende stil. De nærmeste konkurrenter fra landsholdet stod ikke på startstregen, så helt overraskende var det ikke. Til gengæld havde de stærkeste damer og juniorrytter valgt at starte i H21 for at få noget mere konkurrence – og især juniorrytterne bed fra sig, og viste at de skal tages seriøst, Bjarne Hoffmanne (Mariagerfjord OK) sikrede sig 2. pladsen, mens Morten Örnhagaen Jørgensen (OK Snab), der tydeligvis kan mere end løbe sig til en plads på EYOC-truppen i fod-O, bed sig fast i 3. pladsen.

På damesiden vandt af Anke Dannowski (OK ØST Birkerød) foran Anna Telyakevych (Farum OK) og Maja Lykke Brinch (FIF Hillerød orientering), som kører sit første år i seniorklassen.

Hurtig Massestart i Stensbæk

Kolding var blevet bedt om at lave Massestart, en disciplin der ikke normalt bliver kørt i DK, men som efterhånden bliver mere og mere anvendt til mesterskaber, dette gælder også når Danmark næste år, er vært ved MTBO-VM ved Viborg.

Hele seniorlandsholdet bestående af Rasmus Søgaard, Oliver Friis og Camilla Søgaard og Cæcilie Christoffersen stod på startstregen i H21 sammen med Thomas Steinthal da startskuddet lød. Men der gik ikke længe før Thomas og Rasmus var stukket fra resten af feltet, og de to verdensmestre i H21 og H20 hold sammen, indtil Rasmus Søgaard (Horsens OK) afgjorde det hele på de sidste par poster, og tog sejren med 9 sek. Meget overraskende blev 3. pladsen taget af ung-talentet Mikkel Brunstedt Nørgaard (OK Øst Birkerød), som med et stabilt løb viste at han er med fremme.

I D21 var resultatet er copy-paste af fredagens løb med Anke Dannowski (OK ØST Birkerød), som vinder, næsten 8 min foran Anna Telyakevych (Farum OK) og endnu et godt stykke ned til Maja Lykke Brinch (FIF hillerød orientering).

Våd mellemdistance

Efter 6-8 uger med tørke, ville været det anderledes søndag. Så udover at blive udfordret med mange vejvalgsstræk i Harte lige uden for Kolding, blev rytterne også våde på en noget anderledes måde end de foregående dage. For mange gav det yderligere udfordringer da kortpladerne på cyklen konstant skal tørres af for at kunne læse detaljerne og de som bruger briller, har bare en endnu større udfordring.

I Herreklassen trak Thomas Steinthal (FIF Hillerød Orientering) for 2 gang i weekenden det længste stå, da han med kun 34 sek. til sin fordel vandt over Oliver Friis (Horsens OK). 3. pladsen blev taget af Rasmus Søgaard (Horsens OK) lidt over ét minut efter.

Anke Dannowski scorede hattrick ved at vinde over Miss MTBO-lady Nina Hoffmann (Sorø OK), netop hjemvendt fra ferie i Norge. Anna Telyakevych (Farum OK)tog sig af 3. pladsen.

Resultater, Stræktider og O-track findes på arrangørens hjemmeside:

http://www.koldingorienteringsklub.dk/ny/index.php/arrangementer/2018/mtbo-weekend-8-10-juni-2018

DM Lang MTBO

 

DM Lang i MTBO

Viborg OK udfordrede rytterne på dagens DM MTBO i langdistance med mange poster og et særdeles varierende terræn med en blaning af gode MTBO spor og områder med mange hugninger. - men det betød ikke at der ikke blev tæt kamp om placeringerne og i sidste ende drejede det sig om sekunder i medaljestriden.

Juniorklasser med mere eller mindre drama

I H20 var Mikkel Brunstedt Nørgaard (OK ØST Birkerød) endnu engang suveræn og vinder foran landholdskammeraterne Morten Örnhagen Jørgensen (OK Snab) og Noah Tristan Hoffmann (OK Pan Aarhus) som begge mister en del tid allerede på banens første 5 poster.

Mere spændende blev det i D20, hvor Christine Reibert Hansen (Allerød OK) igen viser at langdistancen er hendes distance, med en sejr. Men blot 54 sek efter finder vi Nicoline Holm Splittorff (FIF Hillerød Orientering) på 2. pladsen. Klubkammeraten Sara Lykke Brinch, sikre sig 3. pladsen, men noget efter de 2 første, men med god margin til nr. 4.

Magtdemonstration i H21

Rasmus Søgaard (Horsens OK) havde allerede på gårsdagens sprint meddelt at han ikke stillede grundet nyligt opståede problemer med et knæ, hvorfor der er droslet nedpå træning med fokus på VM i starten af august.

Thomas Steinthal (FIF Hillerød orientering) bed dog fortsat fra sig og satte konkurrenterne til vægs og med et flot løb, med kun få mindre fejl vand han sin første DM-titel i H21. 2. pladsen tog Oliver Friis (Horsens OK) sig af, med et knap så fejlfrit løb, men Oliver har guld i benene og vinder en del af det tabte på at træde til når der er mulighed for det. På 3. pladsen finder vi Johan MacLassen (Rold Skov OK), der som Oliver ikke kan bryste sig af at have kørt et fejlfrit løb.

1. sekund i D21

Det blev alt for tæt i D21 da Camilla Søgaard (Horsens OK) og Cæcilie Rueløkke Christoffersen (OK Øst Birkerød) stempler målposten med blot 1 sekund i differece, til Camilla's fordel. Camilla kan derfor for 4. gang tage DK-trikoten på og kalde sig dansk mester i 2018. Både Camilla og Cæcilie havde kørt gode løb og og ved næstsidste posten ligger de helt lige. 3. pladsen vindes af Anna Telyakevych (Farum OK), men noget efter de 2 foreste duelanter.

D20

1 Hansen,Christine Reibert Allerød OK 1:29:37 + 00:00
2 Splittorff,Nikoline Holm FIF Hillerød Orientering 1:30:31 + 00:54
3 Brinch,Sara Lykke FIF Hillerød Orientering 1:38:56 + 09:19

H20

1 Nørgaard,Mikkel Brunstedt OK ØST Birkerød 1:14:28 + 00:00
2 Jørgensen,Morten Örnhagen OK Snab 1:20:43 + 06:15
3 Hoffmann,Noah Tristan OK Pan 1:30:55 + 16:27

D21

1 Søgaard,Camilla Horsens OK 1:27:22 + 00:00
2 Christoffersen,Cæcilie Rueløkke OK ØST Birkerød 1:27:23 + 00:01
3 Telyakevych,Anna Farum OK 1:44:41 + 17:19

H21

1 Steinthal,Thomas FIF Hillerød Orientering 1:40:39 + 00:00
2 Friis,Oliver Horsens OK 1:52:05 + 11:26
3 MacLassen,Johan Rold Skov OK 1:59:41 + 19:02

Fulde resultatlister og stræktider findes på løbets hjemmeside

DM MTBO i VM relenvant terræn

Sidste års glade DM vindere - kan de gøre kunsten efter i 2018?

 

På lørdag og søndag afholder Viborg OK DM i MTBO, udover at være DM og iagttagelse til udtagelse af VM 2018 holdet, er det også god optakt til VM i 2019 som afholdes med netop Viborg som udgangspunkt. Det er derfor en god mulighed for allerede nu 14 mdr. før at stifte bekendtskab med terræntypen.

Weekenden indledes traditionelt vis allerede fredag med en intens aftensprint i Viborg Vestby, en god blanding mellem villakvarter, industri, skole og idrætsanlæg. Kortet er nabokort til VM terrænet i Viborg midtby så der er god mulighed for at få indgående kendskab til korttegning i området.

Lørdag og søndag afholdes så de 2 officielle DM’er i MTBO med en langdistance lørdag og en mellemdistance søndag.

Juniorklasserne spurtopgør

I både H20 og D20 er det meget svært at spå en vinder da begge klasser har mange stærke ryttere.

I D20 kan alle 5 startende løbe afsted med medaljerne på begge distancer for det er ofte marginaler der skiller dem fra hinanden, dog skal det sige at Christine Reibert Hansen (Allerød OK) normalt viser sig stærkest på de lange distancer, men på mellemdistancen er det langt mere åbent.

H20 er ikke anderledes Klassens 4 stærke drenge kan alle på en god dag afgøre løbet, men en lille favoritværdighed ligger der dog hos regerende europamester på langdistancen i 2017 Mikkel brunstedt Nørgaard (OK ØST Birkerød), men han kommer ikke sovende til sejr for de andre ryttere i klassen er ikke uden evner.

Tæt kamp i H21

Til langdistancen vil rytterne blive mødt af en typisk midtjysk plantage da Stendal/Ulvedal/Havredal v. Karup sætter rammerne, mens mellemdistance vil blive en helt anden kategori da de stejle skrænter og teknisk vanskelige spor omkring Broddingbjerg sydøst for Viborg.

I H21 vil det nok blive en kamp mellem de 2 verdensmestre på langdistancen i 2017, Thomas Steinthal (FIF Hillerød Orientering) og Rasmus Søgaard (Horsens OK), begge viste de god form i sidste weekends løb i Kolding. Oliver Friis (Horsens OK) skal dog ikke glemmes, og efter sidste weekends mellemdistance, har han vist at han godt kan være med i kampen om topplaceringer.

D21

I dameklassen er Camilla Søgaard (Horsens OK) ikke usædvanligt favorit til begge distancer og hun har da også vundet DM de sidste 3 år, men Cæcilie Rueløkke Christoffersen (OK ØST Birkerød) er sulten og vil nok gøre sit for at udfordre den regerende danske mester.

Udover de 4 eliteklasser bliver der selvfølgelig afhold DM for alle øvrige ungdoms- og masters-klasser lige fra D/H12 til DH80, så man behøver ikke vær ung, frisk og frygtløs for at give den gas med MTBO og kokurrencen bliver ikke mindre bare fordi man bliver ældre og med 19 startende er H50 den største klasse til årets DM i MTBO.

Information, startlister, resultater og mon ikke også O-track kan findes på løbets hjemmeside:

https://www.viborgok.dk/o-loeb/index.php

DM MTBO mellemdistance

Søndag blev det årets sidste DM MTBO gennemført Broddingbjerg.

Viborg Ø-by's nærskov er et kupperet område med masser af sjove og varierende stier, hvilket danner perfekte forhold for MTBO.

Viborg OK gennemførte for 3. dag et fantastisk stævne med gode baner og hyggelig stemning og en god afslutning på DM-weekenden.

Juniorklasserne

I D20 blev det Nikoline Holm Splittorff (FIF Hillerød Orientering) som kørte hurtigste tid, på 2 pladsen kom klubkammeraten Sara Lykke Brinch, mens langdistancens vinder, Christine reibert Hansen (Allerød OK), sikrede sig bronzen.

I H20, var Mikkel brunstedt Nørgaard igen hurtigst og viser igen at formen er klar til sommerens forestående internationale mesterskaber. Noah Tristan Hoffmann (OK Pan Aarhus) og Rasmus Rasmussen (OK Snab) kørte sig til henholdsvis Sølv og bronze i klassen.

Udramatisk D21

Modsat langdistancens store drama blev mellemdistancen ikke afgjort på sekundstrid, Camilla Søgaard (Horsens OK, afgjorde lagde tidligt på banen afstand til konkurrenterne, og fik lavet et stort hul, og med strækvinder på 25 af 28 poster var der ikke på noget tidspunkt den store tvivl om hvem der skulle stå øverst på sejrsskamlen.

Cæcilie Rueløkke Christoffersen (OK ØST birkerød), havde dog så godt fast i 2. pladsen og med kun mindre fejl var det bare tempoet og flowet i orienteringen som afgjorde kampen om guldet.

Podiet blem fulemdt med en tro kopi af langdistancen da Anna Telyakevych (Farum OK) uden problemer sikrede sig bronzen for 2. gang.

I Trimtex MTBO cuppen overtager Anna Telyakevych førerpladsen på ranglisten, dog er afstanden ned til Cæcilie Rueløkke Christoffersen  på 2. pladsen blevet noget mindre. 3. pladsen indehaves af Maja Lykke Brinch fra (FIF Hillerød orientering)

Gamle stjerner i H21

I H21 var Thomas Steinthal (FIF Hillerød orientering) igen hurtigts på banen og kan nu kalde sig dobbelt dansk mester i MTBO. på 2. pladsen dukker der en gammel sterne op, Michael Sommer (OK ØST Birkerød) som tidligere har været fast mand på landsholdet, viste de yngre ryttere hvordan man kører på cykel. og det er vist også nødvendigt når langdistancens sølv- og bronzemedaljøer blev disket, Oliver friis (Horsens OK) fik et forkert kort og Johan MacLassen (Rold skov OK9 klippede en forkert post). det betød også at der var åbnet op for en ny mand på 3. pladsen. Casper Sørens (OK Øst birkerød) sikrede dermed sin første DM medalje i MTBO.

I Trimtex MTBO cup ændre weekendens løb ikke meget på førerpositionen,da Thomas Steinthal blot udbygger sit i forvejen store forspring med 3 nye sejre, mens 2. og 3. pladsen nu besættes af Johan MacLassen og Oliver Friis.

 

D20

1 Splittorff,Nikoline Holm FIF Hillerød Orientering 43:02 + 00:00
2 Brinch,Sara Lykke FIF Hillerød Orientering 47:27 + 04:25
3 Hansen,Christine Reibert Allerød OK 48:10 + 05:08

H20

1 Nørgaard,Mikkel Brunstedt OK ØST Birkerød 40:06 + 00:00
2 Hoffmann,Noah Tristan OK Pan 42:32 + 02:26
3 Rasmussen,Rasmus OK Snab 54:29 + 14:23

D21

1 Søgaard,Camilla Horsens OK 55:15 + 00:00
2 Christoffersen,Cæcilie Rueløkke OK ØST Birkerød 1:01:20 + 06:05
3 Telyakevych,Anna Farum OK 1:13:35 + 18:20

H21

1 Steinthal,Thomas FIF Hillerød Orientering 1:00:30 + 00:00
2 Sommer,Michael OK ØST Birkerød 1:08:53 + 08:23
3 Sørensen,Casper Vindegaard OK ØST Birkerød 1:25:25 + 24:55

Alle resultater og stræktider kan findes på løbets hjemmeside

Ekstraordinært Klubledermøde Øst

Der indkaldes til ekstraordinært Klubledermøde mandag d. 16. april 2018 vedr: 

Nyt Divisionsreglement 2019 - Fremlæggelse og diskussion af arbejdsgruppens indstilling til ændringsforslag.

Notat fra mødet er nu klar! 

Hvem skal være Årets Løber 2016?

aaretsloeber2016Det er igen blevet tid til at vælge årets orienteringsløber i Danmark. Hele seks løbere vendte hjem fra VM i Sverige med en medalje, og vi fik en individuel guldmedalje til ungdoms-EM. Det er en fantastisk præstation, der fortjener stor anerkendelse.

Der har ikke været plads til at nominere dem alle her. Vi har i år valgt at nominere de ’nye’ medaljetagere, der har løftet sig mest i 2016, og som derfor har været med til at sikre Danmarks fortsatte succes. Så har vi naturligvis også nomineret den løber, der har spillet en afgørende rolle i alle de danske VM-medaljer.

Du kan stemme her.

MTBO-sæsonafslutning

Vinder Trimtex MTBO cup 2018

Årets sidste MTBO konkurrencer blev afviklet i den første weekend af skolernes efterårsferie.

Weekenden bød på 3 meget forskellige udfordringer ved 2 løb i by, park og skov omkring Horsens OK’s klubhus i Bygholm samt, samt for 3. gang i forbindelse med løvfaldsløbet i Silkeborg Nordskovs stejle bakker.

Udover at være årets sidste officielle konkurrencer i Danmark, var det også de 3 afsluttende afdelinger i Trimtex MTBO cup for H/D21 og Dansk MTBO cup for resterendeklasser. Eftersom der var tale om hele 3 afdelinger i den afsluttende weekend var det på forhånd ikke allerede afgjort på forhånd. MTBO er udover at være en O-teknisk sport hvor fysik og orienteringsevnen gerne skal arbejde sammen for at skabe gode resultater også en udstyrssport hvor defekter på cyklen kan spille en afgørende rolle i et resultat.

Weekenden blev sluttet af med præmieoverrækkelse til klassevinderne, cuppen vender selvfølgelig tilbage i 2019, men setup er fortsat uvist, dog kan man allerede nu inspireres lidt af de vinter MTBO-tilbud, som er linket til på MTBO-siden under Dansk Orienteringsforbund, sammen med en foreløbig plan for løb i 2019.

 

Ranglisterne for 2018 er klar

Ranglisterne for 2018 er nu klar.

På fod-O siden lægger vi hårdt ud allerede om 3 uger med Nordjysk 2 dages, hvor både Løberen Junior League og Trimtex Senior Cup bliver skudt i gang.

Derefter vil Danish Spring, JWOC testløb og DM spille en central rolle, men som noget nyt vil JFM være en del af Løberen Junior League.

For MTBO skal vi vente lidt længere, og første konkurrence vil være på Kolding-egnen i starten af juni.

Læs mere om årets ranglister her